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  • 如果没有你 子蜻 编著 著作 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 子蜻 编著著
    • 出版社: 上海科学技术文献出版社
    • 出版时间:2016-05-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 子蜻 编著著
    • 出版社:上海科学技术文献出版社
    • 出版时间:2016-05-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2016-05-01
    • 页数:200
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787543969582
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:上海科学技术文献出版社

    如果没有你

    作  者:子蜻 编著 著作
    定  价:45
    出 版 社:上海科学技术文献出版社
    出版日期:2016年05月01日
    页  数:200
    装  帧:平装
    ISBN:9787543969582
    主编推荐

    内容简介

    瑜伽以其生活化、普及化,成为适应现今高节奏生活的新新人类的一种新生活方式。而它又不仅仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。本书在广泛听取各地瑜伽爱好者心声的基础上,组织了众多资深瑜伽人士参与探讨与编写,同时结合作者多年对瑜伽的热衷、研究和教学经验总结。本书集合了瑜伽的起源、瑜伽的教练指南、瑜伽的理论、瑜伽的体式实践等。让更多瑜伽爱好者坚持不懈地练习瑜伽。

    作者简介

    子蜻,华南地区身、心、灵瑜伽老师。毕业于星海音乐学院表演系,一直从事演艺策划、教育与养生工作。2007年,遇到瑜伽,更虔诚地成为一位瑜伽修行者。曾接触过各种流派瑜伽,如:AshtangaYoga,YinYoga,AcroYoga,AnaForrestYoga,Jivamukti,DavidSwensen,Anusara。多年专注研究瑜伽体式、解剖学、生理学、哲学、教学方法及重要的自我练习与实践。她主张自我练习,并且认为自我练习是自我学习和理解每个体势的关键。她的教学风格系统、条理、循序渐进,能保证学生养成良好的习惯。

    精彩内容

    目录
    前言
    第一课体位法培训课程
    第二课瑜伽的基础知识
    第三课瑜伽的健身原理
    第四课瑜伽与纤体减肥之间的关系
    第五课瑜伽中的发音练习
    第六课瑜伽三脉与中医经络的联系
    第七课人体解剖学及生理
    第八课瑜伽排课技巧
    第九课子蜻老师自我修炼的心得分享

    售后保障

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