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一天一堂心理自控课 郑一 编著 著作 社科 文轩网
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一天一堂心理自控课
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有自控力的人左右生活,没自控力的人被生活左右。自控力是对自己心理的一种控制,从而拥有强大意志力、自律力和人生规划力。郑一编著的《一堂心理自控课》告诉读者什么是自控力,自控力如何发生作用以及如何提高自控力的实用方法,教会读者在日常的工作和生活中应用这种力量。同时本书针对人们常犯的错误进行了详细分析,并且针对意志力弱、懒惰、拖沓、情绪不稳等问题提出了全新的解决方法,让你由内而外掌控自己的工作、生活和命运。
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