图解荷兰足球战术 基础训练120项 修订版 (日)林雅人 编 方昌日 译 文教 文轩网

为什么是荷兰002
使用说明书006
序言荷兰式足球的基础指导理论017
通常以11比11赛制为基础进行思考018
荷兰式指导就是对球员的引导021
教练应该是一只变色龙024
第1章考虑球队风格——阵型基础025
阵型基础026
关于足球的3大阵型体系027
如何选择阵型029
把握阵型的变化030
学习阵型的应对034
关于针对新人的梯队建设036
第2章团队任务——分析比赛方法037
比赛分析038
基本比赛流程039
支撑比赛分析的关键点大体分为5项040
培养出看透比赛的慧眼042
比赛分析的方法043
比赛基本信息044
比赛伊始的信息045
比赛进程（上半场）046
比赛进程（下半场）047
场面①：对手进攻时的防守阵型048
场面②：防守转为进攻时050
场面③：进攻052
场面④：进攻转为防守时054
比赛场面变化+换人056
定位球056
得分057
比赛分析提出的问题058
初级中级水平比赛分析060
练习分析和反馈062
典型的错误训练实例063
比赛分析考试064
第3章进攻的课题——解决方案065
使用说明书066
实例1门将发球无法保证进攻→从门将开始组织072
练习001从门将开始2对1073
练习002从门将开始3对2074
练习003从门将开始实战形式5对4075
实例2后卫传球推进→利用后卫线上人多的优势076
练习004中场站位3对2+门将077
练习005中场站位4对3+门将078
练习006中场站位5对5+门将+自由人079
实例3球无法输送到前场→组织的优先顺序080
练习007向中场直传球时机的判断4对2+门将081
练习008向中场直传球时机的判断5对4+2自由球员082
练习009向中场直传球时机的判断6对5+门将083
实例4中路的空间狭小→想办法跑出空位084
练习010中场持球3对2085
练习011中场持球2对2对2086
练习012中场持球5对5+2自由人+门将087
实例5球运不到进攻区域→纵向传球机会的判断088
练习013从中场向前场运球1对1+支援089
练习014从中场向前场传球3对2→3对2+门将090
练习015实战阵型6对5+1门将091
实例6前锋接球的状况不好→前锋配合作战092
练习016基本前锋配合2对1→2对1+门将093
练习017前锋配合3对1→2对2+门将094
练习018前锋配合实战形式6对6+门将095
实例7前锋受到包围时传球给中场→中场对前锋的支援096
练习019前锋支援的基本2对1→1+门将097
练习020前锋支援的应用3对2→2对2+门将098
练习021前锋支援实战形式5对5+门将的小型比赛099
实例8不要靠带球突破来终结比赛→从后卫线的中路打开缺口100
练习0223对2+门将101
练习0235对4+门将（GK）102
练习024实战形式6对7+门将103
实例9如果无法从中路突破→通过边路进攻来突破后防线104
练习025中路2对2的下底传中105
练习0263对2→中央2对2下底传中+门将106
练习027实战形式6对6+门将107
他们为什么不听话108
第4章防守的课题——解决方案109
实例1前场的压迫起不到作用→由前锋开始压迫对手110
练习028前锋协防1对2→2对2111
练习029前锋协防2对3→3对3112
练习030前锋协防实战形式5对6+门将113
实例2终结对手向前方运球→对手方向的策略114
练习031方向的防守2对2+2自由人115
练习032方向的防守4对4+门将+自由人116
练习033方向的防守实战形式6对6+门将+自由人117
实例3不让对方前锋自由活动→控制间隔118
练习034针对前锋的防守2对2+门将119
练习035针对前锋的防守2对1→2对2+门将120
练习036小型比赛5对5+门将（两个区域）121
实例4防守时的盯人容易出现偏差→交接盯人122
练习037基础2对2+门将123
练习038纵向交换盯人4对4+门将124
练习039交换盯人实战形式6对6+1门将125
实例5各自为战导致后防线七零八落→整体防守126
练习040整体防守5对3持球127
练习041整体防守三色三队8对4+门将的控球练习128
练习042整体防守实战形式6对7+门将129
实例6对手受到压力就会转移球→施压的基本要点130
练习0432区域网状压制131
练习0443对3压制132
练习045实战形式压制6对6+门将133
实例71对1很容易被打乱→进行补位134
练习0463球门3对3补位135
练习047菱形2球门补位136
练习048补位实战形式5对6+门将137
全攻全守足球的象征克鲁伊夫的名言138
第5章攻守转换的课题—解决方案139
实例1攻守转换的意识薄弱→提升攻守转换的速度140
练习0492区域4对2141
练习0503色6对3传球142
练习0515对5+门将+2自由人143
实例2攻→守失球后不紧逼→养成失球后迅速反抢的习惯144
练习0521对1对1145
练习053人盯人3对3+门将146
练习054三区域人盯人6对6+门将147
实例3攻→守冲上去抢球被过→如果追不上就拖住对手148
练习055拖延2对2+门将149
练习056拖延2区域4对4+门将150
练习057拖延实战形式7对7+1门将+自由人151
实例4守→攻抢到球后不假思索就踢出去→根据场上形势来判断如何行动152
练习058持球3对3+自由人153
练习059防守→进攻的判断5对4+门将154
练习060实战形式7对7+门将155
实例5守→攻向前进攻的时候做无意义的传球→直传优先的意识156
练习061具有方向性的出球3对3+3自由人157
练习062全场移动式直传4对3←→4对3158
练习063直传实战形式3区域6对6+门将159
实例6守→攻抢下球之后传球路线陷入死胡同→换位支援160
练习064简单支援2对1-2对1+门将161
练习065简单支援3对2→3对3162
练习066实战支援3区域7对7+门将163
实例7守→攻看到空当却无法突破→迅速由守转攻164
练习067利用空当3对2+门将165
练习068利用空当4对4+门将166
练习069实战支援3区域7对7+门将167
总结：以上的课题分析都是为了实战而生的→比赛形式的综合练习168
练习070全体总结练习①：3区域比赛169
练习071全体总结练习②：影子游戏170
练习072全体总结练习③：11对11全场比赛171
传球是由出球的人来决定，还是由接球的人来决定172
第6章分析对手球队设定实战对策173
使用说明书174
实例1对于经常长传的球队，如何应对176
练习073区分区域4对4+门将176
练习074区分区域7对8+门将177
实例2对于跑动能力强的球队，如何应对178
练习075向对面传接球，4对4+2自由人178
练习076比赛形式7对7+门将179
实例3对于传球技术好的球队，如何应对180
练习077比赛形式5对5+门将180
练习078比赛形式8对8+门将181
实例4对于单方边路比较强的球队，如何应对182
练习079比赛形式6对6+门将182
练习080比赛形式8对8+门将183
实例5对于逼抢积极的球队，如何应对184
练习081场地间移动式3对2→2对1184
练习0827对6+门将185
实例6对于防守稳固的球队，如何应对186
练习083比赛形式6对6+门将186
练习084比赛形式8对8+门将187
实例7眼看要输球，但是必须要赢的场合，应该怎么战斗188
练习0852区域3对2→3对2+门将188
练习0862区域3对2→6对6+门将189
希丁克果然很厉害！190
第7章个人技术的提升训练191
使用说明书192
练习087直线带球194
练习088开放空间运球194
练习08990度转身带球195
练习090正对面1对1195
练习091斜向1对1196
练习0922对2或3对3196
练习093带球返回游戏197
练习094线上防守1对1197
练习0952人组面对面传球198
练习096小组面对面传球198
练习0973人组和4人组按路线传球199
练习098自由按路线传球199
练习0993对1和4对2的持球练习200
练习100重视传球的3对3200
练习101针对初级者的传接球201
练习102射击游戏201
练习103直线前进的假动作202
练习10490度假动作摆脱对手202
练习105180度假动作203
练习106180度假动作摆脱对手203
练习107背身1对1204
练习108横向压迫的1对1204
练习109斜线方向1对1205
练习110球停在脚下躲过对手1对1205
练习111收集球的游戏206
练习112护球游戏206
第8章荷兰式身体训练菜单207
使用说明书208
实例1动作频率增加210
练习1133对3+门将210
练习1142对2+4自由人210
实例2持续保持高强度动作的练习211
练习1158对8+门将211
练习116跑位和传球211
实例3提升动作的爆发力212
练习1172组1对1212
练习118传中射门212
实例4维持高爆发力的练习213
练习119冲刺射门213
练习120争球1对1213
实战分析样本①214
实战分析样本②222
实战分析样本③230
实战分析样本④232
后记238