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  • 突破极限 青少年心肺耐力训练指南 段勇 编 文教 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 暂无著
    • 出版社: 五洲传播出版社
    • 出版时间:2022-11-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 暂无著
    • 出版社:五洲传播出版社
    • 出版时间:2022-11-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2022-11-01
    • 字数:90000
    • 页数:128
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787508548708
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:五洲传播出版社

    突破极限 青少年心肺耐力训练指南

    作  者:段勇 编
    定  价:28
    出 版 社:五洲传播出版社
    出版日期:2022年11月01日
    页  数:128
    装  帧:平装
    ISBN:9787508548708
    主编推荐

    学校体育是实现立德树人根本任务、提升学生综合素质的基础性工程,是加快推进教育现代化、建设教育强国和体育强国的重要工作,对于弘扬社会主义核心价值观,培养学生爱国主义、集体主义、社会主义精神和奋发向上、顽强拼搏的意志品质,实现以体育智、以体育心具有独特功能。2020年 10 月,中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》,要求各地区各部门结合实际认真贯彻落实。为帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志,我们紧紧围绕“健康第一”的指导思想和立德树人的总目标,以服务学生全面发展、增强综合素质为宗旨,编写了这本中小学生体质素质锻炼指导用书。

    内容简介

    《突破极限:青少年心肺耐力训练指南》一书根据全国学生体质与健康调研结果,邀请国内体能训练专家与一线体育教师组成项目团队,重点突破耐久跑项目。本书梳理了从四年级到高中阶段,基于学校课堂教学和课余训练的发展青少年心肺耐力的方法,依此锻炼发展青少年心肺耐力,不断科学地、谨慎地突破“极限”。

    作者简介

    段勇,现任北京市东城区体育局党组副书记、局长。历任北京市第一七一中学教师、政教处副主任、教育处副主任、副校长,东城区教委中教科副科长、办公室主任,东城区委教工委委员、办公室主任。

    精彩内容

    目录
    第一章绪论
    第一节发展心肺耐力的意义及影响因素
    第二节心肺耐力评价指标
    第二章运动基础
    第一节人体基础结构
    第二节人体运动供能
    第三节身体素质提高敏感期
    第三章学习策略
    第一节技能掌握
    第二节体能提升
    第三节个体差异
    第四章练习方法
    第一节四至六年级练习方法
    第二节七至九年级练习方法
    第三节十至十二年级练习方法
    ……

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