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  • 孩子,你的情绪我在乎 为亲爱的宝贝情绪管理训练
  • 新华书店正版
    • 作者: (美)约翰·戈特曼(John M.Gottman),(韩)崔成爱,(韩)赵碧著 | | 李桂花译
    • 出版社: 其他
    • 出版时间:2018-08-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: (美)约翰·戈特曼(John M.Gottman),(韩)崔成爱,(韩)赵碧著| 李桂花译
    • 出版社:其他
    • 出版时间:2018-08-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2018-08-01
    • 字数:227000
    • 页数:310
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787520704625
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:其他

    孩子,你的情绪我在乎 为亲爱的宝贝情绪管理训练

    作  者:(美)约翰·戈特曼(John M.Gottman),(韩)崔成爱,(韩)赵碧 著 李桂花 译
    定  价:49.8
    出 版 社:东方出版社出版社
    出版日期:2018年08月01日
    页  数:310
    装  帧:平装
    ISBN:9787520704625
    主编推荐

    内容简介

    情绪管理训练(Emotion Coach)的创始人戈特曼博士,曾在长达36年的时间里,针对3000个家庭进行研究和调查,又针对儿童进行了十年的跟踪研究,从中摸索和总结出全新的育儿方法。在漫长的研究过程中,通过传授孩子和家长情绪指导方法,取得了可喜的成绩。当孩子意识到自己的情绪被父母接纳和认同时,也比较容易接受他人的情绪,不仅助孩子建立圆满的人际关系,在学习、自信心、健康、集中力等其他领域,也同样取得了显著的效果。《孩子,你的情绪我在乎》,记录了家长必知的育儿内容,提示了向孩子传达爱的有效方法,列出了正确的育儿方法。全书通俗易懂,充满可读性。

    作者简介

       约翰·戈特曼,美国华盛顿大学荣誉退休教授,人际关系大师、有名心理学家,西雅图戈特曼研究所的创立者和,“情绪管理训练(Emotion Coach)”的创始人,一直致力于亲密关系领域的研究和临床实践,他的研究成果成为这一领域过去30多年岁月中的一个典范。曾四次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章,并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。被推举为近25年来在心理治疗领域具有影响力的十大杰出人物之一,与心理学家卡尔·罗杰斯、荣格齐名。

    崔成爱,亚洲获得戈特曼认可医师资格的人,也是阿洛伊修斯康复中心的负责人,受聘美国密歇根理工大学心理学科教授、芬兰大学和德成女子大学教授。曾参加《如何去爱孩子:为你支招》《父母60分钟》《我的老师改变了》等韩国各大电视教育类节目,走在“寻找韩国家null

    精彩内容

        

    目录
    1 懂得情绪管理的孩子才幸福
    孩子,在情绪中彷徨
    渐渐远逝的情绪学校
    情绪越不被重视,就会越缺乏自信,经不起压力
    孩子的情绪请全部包容,你需要做的,只是给孩子的行为划定界限
    能够分享孩子的情绪,才是真正的爱
    你真的爱你的孩子吗
    为什么要感同身受?让大脑来回答
    所有选择,让情绪来决定
    情绪共享,越早越好
    接受情绪管理训练的孩子,变得不一样了
    注意力集中程度显著提高
    自主学习能力出色,成就感突出
    就算心情很差,也懂得自我调整
    心理免疫力强
    在同龄人圈子里关系融洽
    对变化能够主动回应
    对疾病的免疫力较高
    2 培养出勇于表达情绪的孩子
    能够率直表达自我情绪的父母,也能更了解孩子的情绪
    陌生的自我情绪根源――了解元情绪
    情绪教室 认识“我”内在的元情绪
    唤醒内在孩子
    情绪游戏 游戏的重要性
    不要隐藏你的情绪,自然流露出来
    情绪教室30秒呼吸法,让激动的心情恢复平静
    和情绪亲密接触,还需要多多练习和适应
    如何回应孩子的情绪
    没什么大不了――缩小转换型家长
    那可不行――压抑型家长
    一切都没问题――放任型家长
    一起找找为什么――情绪管理训练型家长
    只要肯敞开心扉,谁都可以了解孩子的情绪
    没有100%完美的情绪管理训练型家长
    了解孩子的天生气质,让情绪管理训练变得不再困难
    认可孩子的成长环境,才能和孩子心灵相通
    过分的情绪刺激,只会过犹不及
    耐心!再耐心!直到对孩子的情绪感同身受
    情绪游戏学会自己玩耍也很必要
    父母一起努力,孩子的幸福感加倍
    夫妻矛盾的优选受害者――孩子
    离婚,将孩子推向悬崖尽头
    爸爸参与情绪训练,孩子的幸福感增加
    情绪游戏 父母应该怎样陪孩子玩?
    3 让孩子敞开心扉的情绪管理荀兰对话法
    开启孩子心扉的对话与关闭孩子心扉的对话
    关闭心扉的对话
    情绪教室“心灵墙壁”比讽刺孩子更恐怖
    让彼此的心灵贴近――经典沟通方法
    如何抚慰受伤的幼小心灵?
    称赞和责备孩子时,原则很重要
    称赞的反效果
    批评也要讲究方法
    如何把“生气”表达得淋漓尽致?
    学会先说声“对不起”
    情绪游戏 男孩和男孩一起,女孩和女孩一起
    4 和孩子交流的情绪管理训练五阶段
    情绪管理训练的第一阶段:解读孩子的情绪
    当孩子表现出情绪苗头时,你就应该觉察到
    关注行为之中隐藏的情绪
    情绪也有各种色彩
    难以了解孩子的情绪,何不开口问问
    情绪教室小学五年级裴忠媛的情绪天气记录表
    情绪管理训练的第二阶段:把情绪性的瞬间当作好机会
    情绪越激动,越是好机会
    捕捉细腻微小的情绪变化
    情绪管理训练的第三阶段:感受并倾听孩子的情绪
    负面情绪与正面情绪请全部包容
    孩子自身莫名的情绪,父母也应学会包容
    每当情绪共享时,请做最真诚的父母
    一句“为什么”,掐断情绪共享
    用“是什么”或“怎么了”代替“为什么”
    重复孩子的话语,让你更容易亲近孩子
    当你愿意和孩子共同分享情绪时,孩子自然会亲近你
    情绪管理训练的第四阶段:帮助孩子表达情绪
    为情绪贴上姓名标签
    帮助孩子自己表达情绪
    情绪管理训练的第五阶段:让孩子独立解决问题
    先情绪共享,再给孩子的行为划定界限
    确认孩子想要的目标
    寻找解决方案
    检验解决方案
    帮助孩子自己选择解决问题的方案
    有时,情绪管理训练也应该回避一下
    5 不同的成长时期,对待孩子的方式也要有所改变
    周岁之前的孩子,面对面分享情感
    前三个月,和父母形成情感的纽带
    情绪游戏新生儿的惊人能力
    最初的三个月,进行正式的情绪交流
    3~6个月,正面情绪交流非常重要
    6~8个月,解读孩子的情绪
    9~12个月,和孩子分享想法和情绪
    情绪游戏 适合0~12个月宝宝的游戏
    不擅表达的幼儿,不提醒就会走偏
    当孩子说“不”时,父母应读懂背后的想法
    解读孩子最初的独占欲
    父母以身作则,表达和控制情绪
    情绪游戏 适合两周岁宝宝的游戏
    情绪游戏 适合三周岁宝宝的游戏
    学龄前儿童,朋友之间的关系很重要
    关注孩子的情绪,鼓励孩子表达
    通过小伙伴,帮助孩子熟悉调整情绪的方法
    问孩子意见,不如给孩子选择权
    解读孩子最初的恐惧感
    情绪游戏 适合四周岁宝宝的游戏
    情绪游戏 适合五周岁宝宝的游戏
    小学生,轻蔑感和羞耻心是禁物
    小学一二年级:别吝惜你的鼓励和赞扬
    情绪游戏 适合六周岁孩子的游戏
    情绪游戏 适合七周岁孩子的游戏
    小学三四年级:帮助孩子自行辨别是非
    小学五六年级:温柔地包容孩子的不安心理
    情绪游戏 适合8~11岁孩子的游戏
    澎湃起伏的青春期,认同最重要
    青少年的莫名行为,都源于大脑
    “情绪大脑”控制额叶的扩大重塑
    反复无常?大可以接近包容
    解读青春期睡眠
    多给孩子切身体会的机会
    帮助孩子多经历一些快乐的尝试
    父母不要做经纪人,而是咨询师
    情绪教室 男孩与女孩,情绪表达方式本来就不同
    附录 情绪管理训练实例
    附录1:孩子任性发脾气时
    在幼儿园里只想自己帮老师,不给别的小朋友机会(四岁,女)
    不顾外面下雨,吵嚷着非要出去时(五岁,女)
    因为大哥哥不理自己只和自己的朋友玩而生气时(七岁,男)
    附录2:当孩子感到伤心难过时
    好不容易做好的机器人,被哥哥弄得一塌糊涂,伤心地哭时(六岁,男)
    在学校挨了批评,垂头丧气地回家时(七岁,男)
    因为调皮的妹妹撕坏了娃娃的衣服而哭泣时(七岁,女)
    附录3:当孩子感到困惑时
    想要看有趣的童话书,但其他小朋友也在看时(五岁,女)
    因朋友不守信用而感到生气时(八岁,男)
    非常爱惜的东西被朋友不问自取,感到万分生气时(八岁,男)
    附录4:连不满意的事情都需要理解时
    孩子不学习,大人唠叨两声,孩子却发火时(11岁,女)
    因为没有合适的衣服,所以没买,孩子却纠缠着非要买时(八岁,女)
    玩掷飞镖游戏,有人耍赖引起争执时(十岁,男)
    附录5:当不顺孩子的心耍脾气时
    在屋子里蹦蹦跳跳,摔倒弄破嘴唇大哭时(七岁,男)
    马上要去幼儿园了还磨磨蹭蹭不穿衣服时(五岁,女)

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