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  • 改变你的坏习惯 潘凤云 著 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 潘凤云著
    • 出版社: 新世界出版社
    • 出版时间:2010-12-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 潘凤云著
    • 出版社:新世界出版社
    • 出版时间:2010-12-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2010-12-01
    • 字数:347000.0
    • 页数:282
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787510413971
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:新世界出版社

    改变你的坏习惯

    作  者:潘凤云 著
    定  价:32
    出 版 社:新世界出版社
    出版日期:2010年12月01日
    页  数:282
    装  帧:平装
    ISBN:9787510413971
    主编推荐

    内容简介

    本书将改变你的生活!
        并将引发你对饮食、工作、娱乐以及疾病的重新认识!
        实用、有效、方便、省钱,好习惯,好生活!
        日常生活中,很多看起来合理而实际上不科学的习惯,正在影响着我们的生活。养成良好的习惯,就会拥有健康的一生。良好的饮食习惯、睡眠习惯、运动习惯、医药习惯……将成为支撑我们健康和幸福的基石。
        本书介绍了很多生活中的技巧,方法虽简单普通却富于创意,所用材料随手可得但行之有效,不愧是从生活中来的宝典、真正的生活智慧的体现。一册在手,.助您从容应对生活中的各种问题,尽快摆脱生活烦恼!

    作者简介

    精彩内容

        第一章  改变你的膳食习惯
             不要饭后立即吃水果
             许多人都喜欢饭后吃点水果,其实这是一种错误的生活习惯。
             饭后立即吃水果影晌消化功能食物进入人的胃以后,必须经过1~2小时的消化过程,才能缓慢排出。如果人们在饭后马上吃水果,就会被先期到达的食物阻滞在胃内,致使所含果糖不能及时进入肠道,在胃中发酵,从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果长期拥有这种生活习惯,将会导致消化功能紊乱。
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    目录
    第一章  改变你的膳食习惯
      不要饭后立即吃水果
      鸡蛋并不是吃得越多越好
      细嚼慢咽好处多
      生吃鸡蛋有害健康
      水果不能代替正餐
      吃素不一定能长寿
      有些水果要削皮
      吃冰镇西瓜要注意
      无根豆芽不一定更健康
      菠菜虽好,不要贪多
      木耳不是越新鲜越好
      并不是刚出炉的面包优选
      吃烫食要当心
      生日蛋糕上尽量不要插蜡烛

    售后保障

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