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  • 给全家人的健康金典 国家卫生健康委“健康中国”微信公众号科普文章精选 国家卫生健康委员会宣传司 编 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 健康报社有限公司著
    • 出版社: 人民卫生出版社
    • 出版时间:2023-01-01 00:00:00
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    商品参数
    • 作者: 健康报社有限公司著
    • 出版社:人民卫生出版社
    • 出版时间:2023-01-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787117334358
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:人民卫生出版社

    给全家人的健康金典 国家卫生健康委"健康中国"微信公众号科普文章精选

    作  者:国家卫生健康委员会宣传司 编
    定  价:69
    出 版 社:人民卫生出版社
    出版日期:2023年01月01日
    页  数:400
    装  帧:平装
    ISBN:9787117334358
    主编推荐

    "这是一本值得仔细阅读的家庭健康百科,针对全家人的健康需求,给出了临床医生和权威专家的指导和建议,并梳理了常见健康及卫生问题的解决方法,可帮助大众走出健康误区,建立良好的健康习惯和行为。 全书行文轻松有趣,可读性较强,共涉及大众关心的11个健康领域,涵盖近百个健康知识,多场景、多主体适用,便于指导全家人健康生活。 全书权威讲解如何成为自己健康的第一责任人,蕴含少生病、规避风险的智慧,比疾病、危险提前一步。"

    内容简介

    本稿件文章来自三级医院、疾控中心等专业机构人员执笔,国家健康科普专家库权威专家亲自审稿,由国家卫生健康委宣传司组织编写。内容面向基层的社区、家庭、个人,主要涉及11个领域约100篇文章:领域1公共卫生与传染病预防;领域2急救与意外伤害预防;领域3心理健康促进;领域4合理膳食;领域5全民健身;领域6肿瘤防治;领域7口腔健康;领域8睡眠健康;皮肤健康;领域10眼健康;领域11两性健康。

    作者简介

    "该书由国家卫生健康委宣传司组织编写,由各地三级医院、疾控中心等专业机构人员执笔,国家健康科普专家库专家审稿。 国家卫生健康委员会宣传司是中华人民共和国国家卫生健康委员会内设机构。其主要职责为:组织开展卫生健康宣传、健康教育、健康促进活动,承担卫生健康科学普及、新闻和信息发布工作。"

    精彩内容

    目录
    第1章公共卫生与传染病预防
    蟑螂药用对了,不怕“打不死的小强”/2
    改善小环境,学会垃圾“四分法”/6
    不聊别的,就说说怎么上厕所/9
    被称为“怪病”,布鲁氏菌病到底怪在哪儿/14
    手机这么脏,别再一边吃东西一边“刷刷刷”了/18
    戒烟的好处,不是一星半点/21
    毒品离生活并不远/25
    掏还是不掏,这个世纪难题有解了/30
    这位“熟悉的陌生人”,是时候认识一下了/33
    第2章急救与意外伤害预防/40
    记住4个急救“黄金时间”,关键时刻有用
    知危险会避险,这是头等大事/46
    躲!救!防!地震的科学救援与防护/52
    孩子身边这个致命危险,做对3件事就可以避免/56
    警惕卒中症状,尽早识别救治——记住口诀“BEFAST”/60
    卒中的九大误区,快来看看/64
    警惕户外运动的“杀手”——失温症/68
    牢记“1120”,跑在心梗前面/71
    远离心搏骤停请这样做/78
    空腹吃还是饭后吃,早上吃还是晚上吃,阿司匹林用法详解/83
    第3章心理健康促进/88
    给孩子一份“走心”的爱,家长们可以这样做
    如何做情绪稳定的家长/91
    吼娃两败俱伤,不吼憋出内伤,被吼大的孩子后来都怎样了/94
    《你好,李焕英》看哭你我,我们要给孩子怎样的爱/98
    曾经那个少年,不要停止爱自己/103
    熊孩子的网瘾,有一招能治/107
    一到周一就焦虑?解救你的办法在这里/111
    有能力,没动力——你的职业倦怠,其实有办法解决/116
    那些断舍离的人,后来怎么样了/120
    你可能不是懒癌晚期,而是另一种病/124
    一直在减肥,从来没瘦过?你可能忽略了这一点/128
    致敬亲爱的父亲:动态的角色,不变的底色/131
    冲动是“魔鬼”,暴怒前如何避免“情绪决堤”/135
    抑郁症患者家属,其实你能做的很多/139
    挺突然的,爸妈开始叛逆了/143
    面对死亡,我们不能总是哭泣/146
    第4章合理膳食
    尿酸高了,怎么“吃”能降下来/150
    吃点益生菌保胃肠健康?这样做,少交智商税,效果还更好/154
    临期食品的“便宜”能捡吗/158
    专坑老年人的五大饮食误区/161
    孩子怎么总饿?吃啥能长高/166
    合理膳食不只是会“吃”!采买洗淘、清洁存放、公筷分餐一个不能少/171
    吃盐越少≠身体越好/175
    野菜的营养价值,真不是你想的那样/179
    你吃的每一口食物,其实也在为免疫力添砖加瓦/184
    “外卖胃”“弹簧胃”“压力胃”……对号入座,远离这些个“渣”胃/188
    第5章全民健身
    跑步伤不伤膝盖?真相来了/194
    你的“日行一万步”,无效步数有多少/197
    如何跑出健康和快乐/202
    拯救“手机脖”,3个动作为颈部减负/206
    人老腰先老,就怕“举高高”/209
    远离骨质疏松,争当“硬骨头”/213
    产后回不去的肚子,可能不是因为胖/218
    第6章肿瘤防治
    怎样才能远离癌症?答案藏在生活里/224
    体检发现结节,都是肿瘤吗/228
    95%的肺结节都是良性病变,但仍须警惕/233
    这个癌症来得静悄悄,80%患者确诊已是中晚期/236
    甲状腺癌真的是“好癌”吗?要不要手术/240
    吃不对会得癌?如何远离吃出来的癌症/244
    远离这种致癌的细菌,从一日三餐开始/248
    这种癌症可防可治/251
    第7章口腔健康
    人未老,牙已衰!8招应对“中年牙齿危机”/256
    牙不好,疾病满身跑,治疗宜早不宜迟/260
    牙周病危害大,更可怕的是得了都不知道/263
    想与种植牙共度余生,这些功课你做了吗/268
    第8章睡眠健康/
    老年人拔牙,应知3件事/274
    睡不好会偷走健康!怎样才能睡个好觉/278
    10条助眠小妙招,助您一夜安睡/282
    晚上睡不着,白天没精神,怎么办/286
    第9章皮肤健康
    夏季,这些皮肤病困扰你了吗/292
    都说“晒晒身体好”,为何你却“晒晒就见老”/296
    有些“问题痣”不除,后患无穷/300
    头发油得快,到底是哪里出了问题/305
    文眉的风险竟然这么多?6类人赶紧避开/308
    夏季难免破皮伤肉,怎么做能不留疤/311
    嘴唇干裂可能是病!喝再多水也没用/315
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    冬天洗澡很纠结?你需要这份攻略/324
    还抱着热水袋取暖?当心一种伤害叫低温烫伤/328
    第10章眼健康
    该拿什么拯救你?我的睡眠/332
    这些近视的“坑”不要再踩了/336
    这个杀手有点狠,悄悄就能夺走视力/341
    老年白内障的经典十问/345
    给您的眼底拍张照,有病没病一瞧便知/349
    干眼,真的躲不掉吗/354
    第11章两性健康
    6个坏习惯会伤害前列腺,快看看你有没有/360
    这8类疾病,最容易侵犯男性性健康/364
    不同年龄段的男性该做哪些检查/369
    男性很好生育年龄/372
    生娃别太晚!在合适的年纪做合适的事/377
    那些年,你信过这些不靠谱的避孕方法吗/381
    “相爱相杀”多年后,我跟大姨妈谈了谈/384

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