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幸福小小步 和孩子一起做的21个幸福练习 (美)克里斯汀·卡特 著 颜玮 译 文教 文轩网
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https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html
幸福小小步 和孩子一起做的21个幸福练习
幸福是可以用科学的方法习得的。畅销书作者克里斯汀?卡特博士通过多年研究,分享科学养育幸福快乐孩子的10个关键步骤、21个幸福练习。 10个关键步骤,帮助父母自信、持续地与孩子互动,科学培养孩子幸福快乐的技能、习惯和心态,为他们积极情绪的建立打下基础。 5小时关系改善法、制作“快乐习惯记录表”、培养创造力的 5种方法……21个幸福练习,帮助父母将“培养幸福快乐的孩子”这一抽象的目标变得具体、可操作、可实现。在这个充满幸福感的养育过程中,父母也会变得更加快乐。
本书基于大量的心理学研究,说明幸福快乐是一种可以习得的行为,进而分享了一套养育幸福快乐孩子的科学方法——父母先照顾好自己、建立养育支持系统、改变养育方式(放下期待)、培养积极乐观的思维模式、建立幸福快乐的习惯、提供乐享当下的技巧、营造有助于孩子身心健康的环境等,帮助父母将“培养幸福快乐的孩子”这一抽象的目标转变成具体可操作、可实现的家庭教育方法,兼具实用性和指导性,对于孩子快乐成长和家庭幸福具有深远的意义。
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