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好好恋爱 (英)安德鲁·G.马歇尔 著 宋艾米 译 经管、励志 文轩网
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好好恋爱
1.安德鲁·G.马歇尔“幸福关系”三部曲开篇之作,写给单身人士的花式脱单攻略,在自我觉察中破解爱情难题。 2. 剖析脱单不顺利的3大的原因,面对压力和诱惑放平心态,各个击破:社会大环境层面,潜在选项变多了,干扰项也变多了;内心层面,原生家庭对我们依恋模式的影响、缺乏进入一段亲密关系的心理准备、无法走出上一段感情的创伤等,都导致我们消极看待面对爱情;外在能力方面,对约会的片面认知、缺乏高质量的社交圈子、对婚姻的恐惧等,阻碍我们与心仪的对象建立稳定的亲密关系。 3.认识自己,治愈自己隐秘的心灵创伤,整合内心资源,探索自己内心真正的需求,了解自己的依恋模式,戒掉心灵上的“瘾”,解开心结,接纳得失,安顿当下,当值得爱的人出现时,拿出充满智慧的行动,牢牢抓住爱情,在一段关系中更爱自己,在爱的流动中找到创造幸福生活的动力。 4.如何把握亲密关系的节奏,找到今生挚爱?解答从暧昧到恋爱的关键问题。
婚恋治疗师安德鲁·G.马歇尔写给单身人士的恋爱指南。 我们有脱单的愿望,但不是因畏惧失败、害怕受伤害而不敢迈出步伐,就是每段恋情“无疾而终”,陷入单身魔咒,不再对爱情和婚姻报以希望。安德鲁·G.马歇尔从三个层面分析了爱情不顺利的原因:社会大环境层面,潜在选项变多了,但我们总想再等等“今生挚爱”的出现,眼前人不是令自己最满意的人选;内心层面,原生家庭对我们依恋模式的影响、缺乏进入一段亲密关系的心理准备、无法走出上一段感情的创伤等,都导致我们无法以积极的心态面对爱情;外在能力方面,对约会的片面认知、缺乏高质量的社交圈子、对婚姻的恐惧等,阻碍我们与心仪的对象建立稳定的亲密关系。 作者对如何开始一段长期的、稳定的亲密关系,经营这段感情,治愈自己隐秘的心灵创伤,最终步入婚姻,做了系统、全面、细致的分析,并给出了相应的练习,帮助读者整合内心资源,探索自己内心真正的需求,当合适的人出现时,拿出充满智慧的null
英国有名的婚恋治疗师,慈善机构RELATE首席咨询师,拥有30余年从业经验。已出版《幸福关系的7段旅程》《婚姻的考验》等19部作品,长期为《泰晤士报》《独立报》撰写专栏文章。
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