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  • 女性健康私密指南 (日)松村圭子 著 谢明钰 译 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: [日]松村圭子著 | | 谢明钰译
    • 出版社: 江西科学技术出版社
    • 出版时间:2022-12-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: [日]松村圭子著| 谢明钰译
    • 出版社:江西科学技术出版社
    • 出版时间:2022-12-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2022-12-01
    • 字数:120000
    • 页数:232
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787539084244
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:江西科学技术出版社

    女性健康私密指南

    作  者:(日)松村圭子 著 谢明钰 译
    定  价:69
    出 版 社:江西科学技术出版社
    出版日期:2022年12月01日
    页  数:232
    装  帧:平装
    ISBN:9787539084244
    主编推荐

    ★写给每一位女性的健康枕边书。了解荷尔蒙,了解自己的身体。 ★知名妇科女医师带你了解女性生理知识、常见妇科疾病、私密话题等,让你情绪好、抗早衰、更健康。 ★从青春期到更年期,针对49种女性常见身体不适症状,提出近百个应对方案,让你与女性荷尔蒙和平共处。 ★包含痛经、失眠、月经失调、子宫肌瘤、宫颈癌等各种身心问题和常见妇科疾病,提出预防及改善对策,全面关注女性身心健康。 ★全书图文结合,插图活泼有趣,文字浅显易懂。

    内容简介

    “焦虑到自己都觉得不太对劲。”“明明睡了很长时间,却还是感觉累得不行。”“去做了按摩,可肩膀还是又酸又硬。”……你是否也经常有这类感觉呢?虽然没有生病,却总是感觉身体不太舒服。
    写给每一位女性的荷尔蒙之书。从青春期到更年期,守护影响女性健康的雌性激素!
    本书以简洁明了、浅显易懂的文字,总结归纳了女性日常生活中一些常见的身体不适症状及其产生的原因,同时给出了简便易行的解决措施。只要掌握了针对各种不适症状的解决 办法以及改善措施,我们就能更加开心、舒适地度过每一天。
    知名妇科女医师带你了解女性生理知识、常见妇科病以及私密话题等,让你情绪好、不发胖、抗初老、更健康。从青春期到更年期,针对49种女性常见身体不适症状,提出近百个应对方案,让你与雌性激素和平共处。包含水肿、痛经、失眠、烦躁、瘦下来、皮肤干燥、子宫肌瘤、宫颈癌等各种身心问题,提出预防及改善对策,全面关null

    作者简介

    [日] 松村圭子 日本妇产科学会专科医生 日本成城松村医院院长 毕业于日本广岛大学医学部。日本知名妇科女医师,各类媒体的常驻嘉宾,被广大网友称誉的 “值得信赖的姐姐”,深受日本万千女性信赖的健康导师。 她一直致力于为女性提供涵盖整个生命周期的医疗服务,尤其擅长治疗青春期及青年女性的经前期综合征和中老年妇女的更年期综合征。 此外,她还专注于抗衰老方面的研究与治疗,并担任RUNARUNA(生理期管理APP)的医学顾问。除手术治疗之外,她积极地引入中医、营养剂、点滴疗法等诊疗手段。

    精彩内容

    目录
    CHAPTER1 女性的各种身体不适,其实大多是激素在作怪
    女性的幸福感、身心不适以及女人味,都离不开激素/002
    激素是由大脑分泌的吗/004
    雌性激素分泌的波动会反映在身心状态上/006
    女性一个生理周期内的激素变化/008
    女性一生的激素变化/010
    激素分泌失衡是身心状态不稳定的主要原因/012
    COLUMN特别的控糖会对雌性激素分泌造成不良影响吗/014

    CHAPTER2 身心的起伏变化与调理方法
    本章使用方法/016
    身体状态的起伏
    身体状态的起伏与雌性激素波动之间的关系/018
    01白天总是犯困、晚上入睡困难/020
    02容易疲劳/028
    03手脚冰冷/032
    04瘦不下来/036
    05水肿/040
    06皮肤干燥/044
    07皱纹、皮肤松弛/048
    08头发干枯、毛糙/050
    09皮肤粗糙、长粉刺/054
    10食欲不振/058
    11头痛/060
    12肩颈酸痛/064
    13便秘、胀气/068
    14腰痛/074
    中医体验记/078
    心理状态的起伏
    心理状态的起伏与雌性激素波动之间的关系/080
    01没有干劲/082
    02烦躁/086
    03心情变幻无常/090
    04消沉(自我厌恶)/094
    05格外敏感/098
    06喜欢逃避/102
    07容易落泪/104
    08不容易心动/106
    09感受不到满足/108
    10性生活不和谐、性冷淡/110
    11无法专注/114
    12容易冲动/118
    13渴望肌肤接触/122
    避孕药体验记/126

    CHAPTER3 常见的妇科困扰
    雌性激素与妇科症状到底有什么关系/130
    01经前期综合征/132
    02痛经/136
    03月经失调/140
    04阴道不规则出血/144
    05阴道分泌物异常/146
    06尿频、尿失禁/148
    07孕期综合征/152
    08产后综合征/156
    09不孕症/160
    10更年期综合征/164
    11更年期提前/168
    12绝经/170
    妇科体验记/174
    COLUMN紧急避孕药对身体的危害大吗/176

    CHAPTER4 不可不了解的女性常见疾病
    通过定期检查预防并及早发现疾病/180
    女性各个人生阶段的常见疾病/182
    01性病/184
    02子宫内膜异位症/186
    03子宫肌瘤/188
    04宫颈癌/190
    05子宫癌/192
    06卵巢癌/194
    07乳腺癌/196
    08乳腺病/198
    09阿尔茨海默病/200
    10甲状腺疾病/202

    月历式身体状态记录表/206

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