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  • 怀孕坐月子吃什么补养大全 李宁 编 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 李宁著
    • 出版社: 其他
    • 出版时间:2022-10-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 李宁著
    • 出版社:其他
    • 出版时间:2022-10-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787533566906
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:其他

    怀孕坐月子吃什么补养大全

    作  者:李宁 编
    定  价:58
    出 版 社:福建科学技术出版社
    出版日期:2022年05月01日
    页  数:356
    装  帧:平装
    ISBN:9787533566906
    主编推荐

    内容简介

    本书详细介绍了孕期、坐月子、哺乳期的每日营养食谱1000多例,及宜吃和慎吃的常见食物,从营养功效、怎么吃更营养和搭配等几个方面进行介绍,更特别设置食材选择和清洗板块,尽量确保无农药残留,从而确保食品安全。除此之外,还通过“选对食物,不长妊娠斑”、“月子里的饮食禁忌”、“产后应先通乳再催乳”、“关注饮食防重疾,降低早产概率”、“补脑饮食助力胎儿脑发育”、“防治孕期便秘”、“简单食材消除孕期水肿”、“用好食物赶走孕期抑郁”、“奶类、奶制品的饮食宜忌”等专题介绍孕妈妈关心的常见孕期问题,是一本实用且全面的孕期准妈妈饮食营养指导全书。

    作者简介

    精彩内容

    目录
    专家教你如何看懂B超单
    孕期产检时间速查表
    专家解析产前筛查单
    第一章孕期推荐的"明星"营养素
    碳水化合物,热量的主要来源
    营养档案
    缺乏症状
    食物采源
    营养食谱推荐
    玉米面蒸饺
    蛋焗香葱土豆饭
    花生芋头饭
    鱼片糙米粥
    燕麦红薯粥
    蛋白质,人体发育的保障
    营养档案
    缺乏症状
    ……

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