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  • 老年健康长寿指南 无 著作 李杰 等 主编 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 无著
    • 出版社: 其他
    • 出版时间:2014-05-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 无著
    • 出版社:其他
    • 出版时间:2014-05-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2014-06-01
    • 字数:342.00千字
    • 页数:265
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787508081083
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:其他

    老年健康长寿指南

    作  者:无 著作 李杰 等 主编
    定  价:39
    出 版 社:华夏出版社有限公司
    出版日期:2014年05月01日
    页  数:265
    装  帧:平装
    ISBN:9787508081083
    主编推荐

    内容简介

    老年人作为一个年龄跨度大的特殊人群,同样需要一个健康的生活方式。李杰、王丽主编的这本《老年健康长寿指南》从老年人健康长寿的角度出发,详细介绍了老年人的生理特点,老年病的特点及应对,抗衰老与保健,老年人的心理保健,老年人的家庭、婚姻和性,老年人饮食,运动与健康,老年人常见症状,老年人常见慢性疾病,传统中医养生保健及常见中药养生保健等内容,使读者能够全面深入地了解老年人在生理上发生的变化,更好地掌握老年人疾病发生的原因、治疗及养生保健。生、老、病、死虽然是人类不可抗拒的自然规律,但如何提高老年人的生活质量,依然是人们所关心的问题之一。作为老年人,如果能够做到身体调养有道,预防为先,有病施药,就可以达到健康长寿的目的。

    作者简介

    精彩内容

        由于老年人反应不敏感,患病表现不典型,不易被察觉,一些老年人忍耐性比较强,认为能扛就扛过去,不积极就医,往往耽误了救治的*佳时机。老年人应了解一些疾病常识,预防为先,有病早治,有几种常见老年病的发病先兆可提示注意。
        1.心肌梗死
        过去有心脏病或心口不适的病史,现有心前区疼痛或不适,发作有因可查,比如走路时间较长,干的活重了一些,走路过急过多,可诱发胸痛与胸闷;有的老人在一段时间里无直接原因发生心前区疼痛,发作时间长,频率高,有的疼痛向肩部放射性加重;饭后心前区不适,稍活动就觉心慌:有的老人曾有过心绞痛发作,体验过发作时的明显心慌、气喘,服用硝酸甘油、亚硝酸异戊酯后症状可缓解,如果再发作时服用同样药物却不能如已往那样奏效,应考虑可能为null

    目录
    第一章 老年人的生理特点
    (一)老年人的定义
    (二)老年人的身体有哪些生理变化
    (三)老年人身体的各个系统生理变化
    (四)老年人的味觉、视觉等感知活动变化
    (五)老年人的记忆特点
    (六)老年人的智力特点
    第二章 老年病的特点及应对
    (一)什么是老年病
    (二)老年人患病的特点
    (三)注意疾病的早期信号及时应对
    (四)老年人常见病的早期发现和预防
    第三章 抗衰老与保健
    (一)有关衰老的各种学说
    (二)影响衰老的因素
    (三)延缓衰老的生活方式
    (四)抗衰老的药物及保健品
    第四章 老年人的心理保健
    (一)心理健康的标准
    (二)老年人心理健康的标准
    (三)老年人怎样达到心理健康
    第五章 老年人的家庭、婚姻与性
    (一)老年人与子女生活在一起
    (二)老年夫妻的相处
    (三)支持老年人再婚,建立新的港湾
    第六章 老年人饮食
    (一)中国居民膳食指南
    (二)膳食、营养与慢性病的关系
    (三)保健食品的选择
    第七章 运动与健康
    (一)运动指南
    (二)运动方式
    (三)运动与疾病防治的关系
    (四)老年人在运动中应注意的事项
    (五)运动中应警惕的危险
    第八章 老年人常见症状
    一、头痛
    (一)老年人头痛的原因及相关症状
    (二)明确引起老年人头痛的原因
    (三)积极配合治疗
    二、眩晕
    (一)老年人眩晕的原因及相关症状
    (二)明确引起老年人眩晕的原因
    (三)及时治疗
    三、晕厥
    (一)老年人晕厥的原因
    (二)老年人常见的几种晕厥表现
    (三)明确引起老年人晕厥的原因
    (四)积极配合治疗
    四、认知功能障碍
    (一)引起老年人痴呆的原因
    (二)明确引起老年人痴呆的原因
    (三)及时治疗
    五、睡眠障碍
    (一)失眠
    (二)嗜睡
    六、发热
    (一)引起发热的原因
    (二)明确引起发热的原因
    (三)及时治疗
    七、胸痛
    (一)老年人胸痛的原因及相关症状
    (二)明确引起老年人胸痛的原因
    (三)及时治疗
    八、呼吸困难
    (一)老年人呼吸困难的原因及相关症状
    (二)明确引起老年人呼吸困难的原因
    (三)及时治疗
    九、咯血
    (一)老年人咯血的原因及相关症状
    (二)明确引进老年人咯血的原因
    (三)积极配合治疗
    十、心悸
    (一)引起老年人心悸的原因
    (二)明确引起老年人心悸的原因
    (三)及时治疗
    十一、消化道出血
    (一)引起老年人消化道出血的原因
    (二)明确引起老年人消化道出血的原因
    (三)及时治疗
    十二、腹痛
    (一)引起老年人腹痛的原因
    (二)明确引起老年人腹痛的原因
    (三)及时治疗
    十三、腹泻
    (一)引起老年人腹泻的原因
    (二)明确引起老年人腹泻的原因
    (三)积极配合治疗
    十四、便秘
    (一)引起老年人便秘的原因
    (二)明确引起老年人便秘的原因
    (三)对策
    十五、血尿
    (一)引起老年人血尿的原因
    (二)明确引起老年人血尿的原因
    (三)及时治疗
    十六、尿失禁
    (一)引起老年人尿失禁的原因
    (二)几种尿失禁的类型
    (三)明确导致老年人出现尿失禁的原因
    (四)积极配合治疗
    十七、贫血
    (一)老年人常见的几种贫血
    (二)明确引起老年人贫血的原因
    (三)对策
    十八、水肿
    (一)老年人水肿的原因及相关症状
    (二)明确引起老年人水肿的原因
    (三)积极配合治疗
    十九、体重减轻
    (一)引起老年人体重减轻的原因
    (二)明确引起老年人体重减轻的原因
    (三)对策
    第九章 老年人常见慢性疾病
    一、呼吸系统疾病
    (一)慢性支气管炎
    (二)支气管哮喘
    (三)睡眠呼吸暂停综合征
    二、循环系统疾病
    (一)高血压
    (二)冠心病
    (三)充血性心力衰竭
    三、消化系统疾病
    (一)慢性胃炎
    (二)消化性溃疡
    (三)胃食管反流病
    (四)肝硬化
    四、代谢疾病
    (一)高脂血症
    (二)糖尿病
    五、免疫系统疾病
    (一)类风湿关节炎
    (二)痛风
    (三)骨质疏松症
    六、神经系统疾病
    (一)脑卒中
    (二)老年性痴呆
    (三)帕金森病
    七、精神疾病
    (一)老年期抑郁症
    (二)老年期焦虑症
    (三)老年期精神分裂症
    八、泌尿系统疾病
    (一)前列腺增生
    (二)泌尿系感染
    九、退行性骨关节病
    十、围绝经期综合征
    十一、眼科疾病
    (一)老年性白内障
    (二)青光眼
    (三)眼底病
    (四)老视
    十二、老年性耳聋
    十三、皮肤疾病
    (一)神经性皮炎
    (二)带状疱疹
    (三)瘙瘁症
    第十章 传统中医养生保健
    一、提倡天人合一
    (一)人与自然的和谐
    (二)人与社会的和谐
    (三)人体自身的和谐
    二、中医养生的方法和内容
    (一)饮食养生
    (二)睡眠养生
    三、导引、按摩养生
    (一)导引、按摩对人体的益处
    (二)导引、按摩的方法
    四、吐纳(气功)——(调息、意念)养生
    五、季节、气候养生
    (一)春季养生
    (二)夏季养生
    (三)秋季养生
    (四)冬季养生
    六、环境、居处养生
    第十一章 常见中药养生保健
    (一)人参
    (二)西洋参
    (三)黄芪
    (四)白术
    (五)山药
    (六)大枣
    (七)绞股蓝
    (八)鹿茸
    (九)肉苁蓉
    (十)补骨脂
    (十一)菟丝子
    (十二)沙苑子
    (十三)胡桃仁
    (十四)冬虫夏草
    (十五)地黄
    (十六)何首乌
    (十七)阿胶
    (十八)龙眼
    (十九)百合
    (二十)黄精
    (二十一)枸杞
    (二十二)女贞
    (二十三)黑芝麻
    (二十四)龟
    (--十五)菊花
    (二十六)三七
    (二十七)白果
    (二十八)芡实
    (二十九)天麻
    (三十)杜仲
    (三十一)决明子
    (三十二)酸枣仁
    (三十三)灵芝草
    (三十四)茯苓
    (三十五)山楂

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