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  • 解压之书 西安交通大学医学部护理学系 译 社科 文轩网
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    • 作者: 西安交通大学医学部护理学系李小妹、杨磊、田甜著 | | 李小妹、杨磊、田甜译
    • 出版社: 中国工人出版社
    • 出版时间:2022-01-01 00:00:00
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    商品参数
    • 作者: 西安交通大学医学部护理学系李小妹、杨磊、田甜著| 李小妹、杨磊、田甜译
    • 出版社:中国工人出版社
    • 出版时间:2022-01-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 字数:60000
    • 页数:192
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787500879848
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中国工人出版社

    解压之书

    作  者:西安交通大学医学部护理学系 译
    定  价:39
    出 版 社:中国工人出版社
    出版日期:2022年11月01日
    页  数:192
    装  帧:平装
    ISBN:9787500879848
    主编推荐

    内容简介

    《解压之书》是根据世界卫生组织编写的压力管理指南翻译而成的图文书。造成压力的原因有很多,包括个人问题、工作问题以及社会环境中的重大威胁等。本指南提供了5种管理压力的工具,分别是着陆、解套、实践个人价值观、保持友善、留有空间。每种工具包含一个全新的思路和技能。这些思路和技能很容易学会,每天只需要几分钟就可以帮助读者减轻压力。本指南图文结合,通俗易懂,适用于所有正在承受压力的人,以现有的证据和广泛的实地测试为依据,提供了帮助人们应对压力或逆境的必要信息和实用技能。

    作者简介

    李小妹:教授,博士研究生导师,西安交通大学医学部护理学系主任,美国护理科学院院士。教育部医学专业学位研究生教育指导委员会委员,教育部高等学校护理学类专业教学指导委员会委员,教育部护理专业认证工作委员会副主任委员,中国心理学会护理心理学专业委员会副主任委员,中华护理学会护理教育专业委员会副主任委员。主要研究领域为心理护理及慢病管理,在国际、国内重要期刊发表学术论文160余篇,主编、副主编规划教材14本,出版专著5本、译著7本。

    精彩内容

    目录
    第1部分:着陆/001
    第2部分:解套/069
    第3部分:实践个人价值观/105
    第4部分:保持友善/133
    第5部分:留有空间/145
    总结/169

    售后保障

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