返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:

  • 病魔心理学 淝河一石 著 社科 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 淝河一石 著著
    • 出版社: 中国财富出版社
    • 出版时间:2016-03-01 00:00:00
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    文轩网图书旗舰店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品分类

         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 淝河一石 著著
    • 出版社:中国财富出版社
    • 出版时间:2016-03-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2016-03-01
    • 字数:215千字
    • 页数:305
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787504759443
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中国财富出版社

    病魔心理学

    作  者:淝河一石 著
    定  价:32
    出 版 社:中国财富出版社
    出版日期:2016年03月01日
    页  数:305
    装  帧:平装
    ISBN:9787504759443
    主编推荐

    内容简介

    生活在今天这样一个飞速发展、充满喧嚣、物欲横流的时代,我们很容易被时代的潮流裹挟着盲目向前狂奔,从而失去了欣赏沿途风景的那份闲适心情,从而让抑郁、紧张、焦虑、恐惧等情绪乘机占据了我们的心灵。于是,抑郁症、焦虑症、强迫症等心理症开始泛滥,我们这个时代也被贴上了“众症时代”的标签。本书就是以以上这些心理症为主题,不仅详细介绍了每种疾病的具体症状和致病原因,还重点介绍了预防措施和治疗方法,此外,还致力于让读者真正地去反思生活,放弃生命中那些看似绚丽实际上并不太重要的东西,通过慢慢地调试修炼,重新找回真正的、单纯的自己,重新做回一个安然自若、胜似闲庭信步的健康者!

    作者简介

    淝河一石,原名郑明武,安徽利辛人,现为新锐青年作家,主要关注中国历史,尤其是近现代政治、军事史,在此领域著作颇丰。作品以幽默、流畅的语言风格,独特、深邃的见解而引发关注。目前已经出版《捍卫蒋介石的敢死卫队》《葬送在蒋介石手下的特种部队》《共和国铁拳内卫》等多部作品。

    精彩内容

    目录
    第一章 抑郁症:它埋葬了生命的绚丽春色
    走近抑郁症003
    检测一下你的抑郁程度006
    是什么让你陷入抑郁的泥潭009
    不要过度关注自己的情绪012
    三类人际关系要做好平衡014
    不要做被吓坏的小老鼠017
    重新寻找人生的真正意义021
    把真实的自我释放出来025
    给自己安排一点简单的事情028
    运动,是抑郁症自救的良方030
    其实,你可以这样“吃”掉你的抑郁033
    顺其自然,接受抑郁的艳丽036
    第二章 拖延症:明明比乌龟快,却输给了乌龟
    走近拖延症041
    检测你是不是“拖拉一族”044
    什么原因引发了拖延症048
    不让准备工作带来拖延051
    不让完美成为拖延的理由054
    把大项目拆分为小任务057
    由过度自信引发的拖延060
    立即行动,可以摆脱拖延063
    第三章 焦虑症:不懂管理焦虑的人会过早去世
    走近焦虑症069
    检测一下你的焦虑程度071
    是什么让你患上了焦虑症075
    消除焦虑情绪的公式077
    生活在今天的密封舱中079
    找到自己值得庆幸的地方081
    良好的习惯可以摆脱焦虑084
    设置“到此为止”的底线086
    不要为金钱多少而焦虑089
    第四章 强迫症:学会主动接纳,顺应自然之力
    走近强迫症095
    检测一下你的强迫程度098
    是什么让你患上了强迫症101
    通过全面认知,改变看法104
    厌恶疗法,让你摆脱强迫症108
    与其强迫,不如顺其自然111
    转移注意力的15分钟法则113
    认识并努力防治购物强迫症115
    认识并努力防治爱情强迫症118
    认识并努力防治晚睡强迫症122
    认识并努力防治手机强迫症125
    第五章 偏执症:你的内心,有谁能够读懂
    走近偏执症131
    检测一下你的偏执程度134
    是什么让你患上了偏执症136
    多些沟通,少些背后猜疑139
    向着阳光,阴影永远在你背后141
    接纳差距,化嫉妒为动力144
    寻找自己的优势,远离嫉妒147
    承认错误,才能更容易前进150
    换一条路也许会有更美丽的风景152
    面对批评,不要为之动摇156
    第六章 恐惧症:既需要勇气,更需要智慧
    走近恐惧症161
    检测一下你的恐惧程度164
    是什么让你患上了恐惧症168
    治疗恐惧症的系统脱敏疗法170
    治疗恐惧症的满灌疗法173
    利用肌肉放松,缓解恐惧175
    利用冥想,转移注意力177
    害怕时请你说出真心话180
    乐观接受不可避免的事实182
    第七章 焦躁症:别急,岁月将会给你一切
    走近焦躁症187
    检测一下你的焦躁程度190
    克服焦躁症的常用方法193
    音乐,有助于缓解焦躁195
    人生慢一些,焦躁远一些200
    抱怨让你越来越焦躁203
    静心的女人不焦躁205
    选择对了,才会不焦躁208
    第八章 失眠症:把夜晚丢失的时间找回来
    走近失眠症213
    检测一下你的失眠程度215
    哪些原因导致了失眠217
    哪些人的“睡商”比较低219
    遭遇失眠,你不可焦虑221
    心理暗示是失眠症的良药223
    哪些东西越吃越睡不着226
    哪些东西越吃睡得越香229
    哪些运动让我们睡得更香231
    你应该知道的睡眠好方法233
    第九章 人格分裂症:创造的赞美诗或恐怖的深渊
    走近人格分裂症237
    检测一下你的人格分裂程度240
    哪些原因导致了人格分裂症243
    情绪ABC理论带来的启发246
    用心去感受世界的美丽248
    偏常人格如何摆脱人格分裂的困扰251
    不要一直生活在痛苦深渊中253
    第十章 痴呆症:注意早期信号,远离痴呆
    走近痴呆症257
    检测一下你的痴呆程度260
    是什么让你患上了痴呆症262
    合理饮食,预防痴呆症265
    适量运动,预防痴呆症268
    养成良好习惯,预防痴呆症270
    积极用脑,预防脑力衰退273
    治疗痴呆症的回忆疗法276
    治疗痴呆症的音乐疗法278
    第十一章 神经衰弱症:脑力劳动者的疲劳催化剂
    走近神经衰弱283
    检测一下你是否有神经衰弱285
    是什么让你患上了神经衰弱289
    治疗神经衰弱的静坐疗法292
    张弛有度,合理计划每一天295
    单调的生活需要调剂297
    地球离开了谁都照样运行300
    疲劳之前,先休息一下303

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购