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  • 精准抗炎 (美)威尔·科尔,(美)伊芙·亚当斯 著 戴路 译 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 【美】威尔·科尔,【美】伊芙·亚当斯】著
    • 出版社: 北京科学技术出版社
    • 出版时间:2022-10-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 【美】威尔·科尔,【美】伊芙·亚当斯】著
    • 出版社:北京科学技术出版社
    • 出版时间:2022-10-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787571424732
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:北京科学技术出版社

    精准抗炎

    作  者:(美)威尔·科尔,(美)伊芙·亚当斯 著 戴路 译
    定  价:79
    出 版 社:北京科学技术出版社
    出版日期:2022年10月01日
    页  数:180
    装  帧:平装
    ISBN:9787571424732
    主编推荐

    真正摆脱慢性炎症的革命性抗炎方案 位列全美功能医学医生50强之一的功能医学先驱专家口碑之作 慢性炎症总不消,是因为你吃错了! 许多所谓的“健康食物“可能恰恰会伤害你的身体!

    内容简介

    这是一本关于如何有效抗炎的健康饮食指南,旨在帮助大家揪出导致慢性炎症的元凶,让大家告别肥胖、过敏、抑郁、焦虑、偏头痛、胃疼、腹胀等,接近脱离亚健康状态,从此远离疾病。本书的核心方法是基于生物个体性的排除饮食法。 排除饮食法分为两大阶段:第一阶段是排除期,即在一定时期内接近戒除可能的致炎食物,第二阶段是重新引入期,即分步依次引入之前排除的食物,并细心观察追踪,找到自己真正的致炎食物。接下来就是根据结果,定制专属于自己的饮食方案。作者会引导读者通过一系列测试找到自己应该排除的食物,并依次指导大家如何定制专属于自己的抗炎饮食方案。

    作者简介

    威尔·科尔 功能医学专家,曾被评为“全美功能医学医生50强”之一。擅长通过临床研究找出慢性疾病的潜在诱因,并为存在甲状腺问题、自身免疫问题、激素失调问题、消化系统问题和大脑问题的人定制健康生活计划。在美国匹兹堡为当地人提供线下医疗咨询,同时通过网络向世界其他地方的人提供线上医疗咨询,临床经验十分丰富。 伊芙·亚当斯 知名作家,曾与多位知名专业人士合撰多部专业图书,其中有11本登上《纽约时报》畅销书排行榜。

    精彩内容

    目录
    引言
    炎症时代
    功能医学:医疗保健的未来
    排除饮食法的作用和目的
    第一章预先判断:生物个体性如何决定身体的喜恶
    生物个体性与生活方式
    炎症谱系
    我的方案对你有什么帮助?
    我的方案背后的理念
    数字8代表了什么?
    第二章细心调查:检视自身炎症状况
    炎症谱系测试
    选择你的方案
    第三章明确方向:选择个人方案和抗炎工具箱
    "四核心"方案
    "八排除"方案
    ……

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