返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:

  • 我的健康瘦生活 (美)孙博 著 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 【美】孙博著
    • 出版社: 北京科学技术出版社
    • 出版时间:2022-10-01 00:00:00
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    文轩网图书旗舰店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品分类

         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 【美】孙博著
    • 出版社:北京科学技术出版社
    • 出版时间:2022-10-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787571423629
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:北京科学技术出版社

    我的健康瘦生活

    作  者:(美)孙博 著
    定  价:68
    出 版 社:北京科学技术出版社
    出版日期:2022年09月01日
    页  数:240
    装  帧:平装
    ISBN:9787571423629
    主编推荐

    ◆写给女性的健康减脂提案 ◆6大营养素摄取原则+28道健康减脂美食+24篇健康减脂指南 ◆拥有美国国家运动医学会4项专业认证的女性健身专家首都力作 ◆所有渠道20万粉丝验证的有效减脂方案

    内容简介

    本书是不节食健康瘦这一理念的实践篇,分为5章,分别为减肥真的不能吃碳水吗?吃油长脂肪,不吃油就减脂?狂吃蛋白质,对身体有危害!膳食纤维吃太多,小心吃成大胃王!缺乏维生素和矿物质,会成瘦胖子!每一章主要介绍一种营养素的食用建议以及相关食谱,每章都有理论讲解和配套食谱,理论部分主要涉及该营养素的认识、以及摄入原则,如优质来源、推荐摄入量等。每章食谱3-5个。每一个食谱都像专栏里那样有一段文字解说,说明为什么好,以及还有营养素数值分析表,食谱后还配有关键食材的相关讲解。

    作者简介

    美国国家运动医学会认证营养教练、女性健身专家、减重专家、行为改变专家。她是自由撰稿人、资深美食达人、资深健身达人,热衷于健身和制作营养美味的健康减脂餐。她还是下厨房美食达人,入驻下厨房平台以来,发布了4000余篇食谱,其食谱详实严谨,可操作性强,有着大量的思考分析和经验总结,得到了28万厨友的关注和喜爱。她在下厨房发布的同名减脂课程热销5万+。

    精彩内容

    目录
    1减脂者真的不能摄取碳水化合物吗?
    深度了解碳水化合物
    碳水化合物长期摄取不足
    碳水化合物的消化与吸收
    延伸阅读1
    糖异生:在拒食主食时,人体内会发生什么?
    延伸阅读2
    低血糖指数饮食科学吗?
    碳水化合物的摄取原则
    碳水化合物的优质食物来源
    延伸阅读3
    针对不同人群在不同时间对主食的选择建议
    碳水化合物的推荐摄取量
    关于摄取碳水化合物,减脂新手应该做的和不应该做的
    在家庭中加工含碳水化合物食材的注意事项!
    脆花生香蕉夹心三明治
    苹果酱红薯泥全麦薄饼
    鲜味南瓜能量炒饭
    孜然对肉焖饭
    泡菜金枪鱼饼
    ……

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购