心理医生来看我
作 者:(德)扎比内·韦里·冯·利蒙 著 黄超谟 译
定 价:49
出 版 社:文汇出版社
出版日期:2022年09月01日
页 数:320
装 帧:平装
ISBN:9787549637546
*德国《明镜周刊》榜单推荐,德亚4.6高分好评!
*心理问题究竟从何而来?德国双心医学领域专家为你答疑解惑。
*“我值得被自己好好对待。我用心照顾我唯.一拥有的东西——我的生活。”
*专业心理医生教你逐本溯源,没有人比你更懂自己!
*很多心理问题都是可以解决的,前提在于我们要采用新的视角。我发现在完.美主义和权力占有欲的背后是对认同感的苦苦追寻,而仇恨的背后则是屈辱的经历,施暴的背后是被伤害,偏见的背后是内心的焦虑。我领悟到,只有更深入地了解心灵的运行机制,才能从根本上改变我们的生活。——扎比内·韦里·冯·利蒙
*干货满满,逻辑严谨!从大脑到心灵,从理论到实操,这不仅是一部心理学佳作,还是指导我们面对现实心理困境的指导书。本书让我们得以null
德国双心医学领域专家扎比内·韦里·冯·利蒙结合临床案例以及众多神经科学家、心理学家的研究成果,用轻松有趣的笔调深入浅出地向我们展露了大脑和情绪的秘密,解释心理机制的运作与需求,并针对各种心理问题提出了切实可行的解决办法。这不仅是一部心理学佳作,还是指导我们面对现实心理困境的指导书。本书让我们得以开始重新审视自己:被我们忽视的内心声音,其实早该去倾听;我们一直逃避的问题,其实有办法解决!
扎比内·韦里·冯·利蒙(SabineWeryvonLimont)。1957年生于德国汉堡。汉堡大学心理学硕士、临床心理诊疗师。擅长行为疗法、眼动脱敏和再处理疗法(EMDR)等,是双心医学与创伤疗愈领域的专家。
有时候,我们不妨停下来,后退一步,问一下自己:我究竟身在何方?当然,不是让你在职业生涯的晋升道路上后退一步,更不是让你在超市结账的最短队伍里后退一步。这里的后退一步,是针对本源上物种多样性的发展之路来说的。因为在这个问题上,总有一些错误的认知大行其道,比如“人类源于猴子”的说法。不知出于何种原因,生物学家修正的版本没有获得广泛认知,即“人类不是来源于猴子,人类本身就是猴子”。
尽管如今我们发明了煮蛋器,会开着小轿车去上班,但我们仍然只拥有一个低等的灵长类大脑。具体来说,就是灵长目的类人猿亚目。此外,我们还是哺乳类动物和脊椎动物,这让我们成了鼩鼱和盲鳗的近亲,因为它们有着与我们相似的大脑,至少在结构和功能上相同。
人类能制定出营业税法,能建造节能型房屋,这都归功于大脑皮层。大脑皮层是大脑中的“奋斗者”和“机灵鬼”。有的脊null
前言
导言发现灵魂
本书指南
第一章边缘系统:灵魂所居之处
传递给你的信息
特殊的身体器官
灵魂依附的纽带
寻找过去的踪迹
第二章一致性理论:灵魂如何保持平衡
灵魂的基本需求
我的模板,你的模板
为何灵魂的运行与脸书相似?
灵魂的克服策略
人格品质
人格障碍
当患者看起来毫无异常时
从人格障碍到应对方案的转变
第三章生病:当灵魂出现问题时
灵魂的策略
恐惧的神经生物学机理
焦虑症
当灵魂靠前痛苦时
第四章心身医学观:灵魂是怎样从身体里消失的
欢迎来到近现代
双心医学中的心脏和灵魂
这个时代的慢性疾病
附录:ACE研究
冲动情绪如何“劫持”我们?
灵魂与免疫系统
这一切都是想象出来的吗?
莫名的疼痛
重视灵魂的必要性
第五章平衡:灵魂如何找到支撑点
心理治疗:探寻自我的冒险之旅
花费:医疗保险及自付费用
难关:治疗过程中的障碍
药物:“快乐药片”的作用
治疗师的专长领域
对创伤敏感起来
灵魂的守卫者
心理卫生学
结语
致谢
参考文献
重要研究成果
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名词索引