直觉练习 如何让直觉辅助理性工作
作 者:(法)亚历克西斯·尚皮翁,(比)玛丽-埃斯特勒·库瓦尔 著 印昕 译
定 价:68
出 版 社:人民邮电出版社
出版日期:2022年09月01日
页 数:320
装 帧:平装
ISBN:9787115597793
法国IRIS直觉学派创立者结合多年欧美讲学实践经验,重磅新作!
在我看来,直觉非常强大,比智力更强大,要有跟随自己内心和直觉的勇气。
—— 史蒂夫·乔布斯(Steve Jobs )
有时候我们会觉得“必须要这样”或者“肯定不能那样”?
我们描述不出来原因,却往往凭着直觉选对了。
本书我们与作者一起,运用直觉开启美好人生:
自我保护:觉察、识别、避开潜在危险
有效决策:做超出理性与经验的正确决定
突破创新:创造性工作中开辟更多新视角
生活增趣:敏锐地发现平淡生活中的乐趣
超越期待:收获比期望更意想不到的成绩
倾听直觉、看透直觉、深入直觉、利用直觉,
开启人生的无限潜能
回想一下,是否人生中有些重大的抉择你都是跟着感觉走的?跟随直觉做出的决定竟非常正确,甚至改变了自己的一生……
直觉是人脑右半球的一种逻辑思维方式,它能快速地识别、敏锐地感知、直接地理解、整体地判断。当理性和经验不能帮助我们时,直觉可以辅助我们优化选择以及提出更具创造性的意见。众多实验表明,经过大量的数据收集、分析推理后做出的决策,并不一定就比直觉做出的决定更好。
本书作者提出直觉是一种超速的智商,它和理性分析一样是一种技能,并且可以被锻炼,它有助于我们回应个人或工作生活中各种问题。培养直觉成为我们内在的向导,我们可以更好地感知周围的世界,一个充满无限可能性的世界,一个充满新奇而又令人兴奋的生活愿景。
[法]亚历克西斯·尚皮翁(Alexis Champion)
IRIS直觉学派的创立者和董事,专注于直觉心理学的研究与实践工作。他热爱直觉和意识的本质,长期在美国和欧洲从事直觉心理学研究及其方法的训练,研究成果得到广泛传播。
[法]玛丽-埃斯特勒·库瓦尔(Marie-Estelle Couval)IRIS副主任,她正在运用她的直觉能力为公司服务。
第一节 什么是直觉
你可以做这样一个尝试:在一场朋友聚会上,询问他们直觉让他们想到了什么——每位朋友都会给出不同的定义。每个人对这个问题多多少少都会有自己的想法,对直觉感知更是如此,它经常与我们对世界的感知、我们对人类与环境(可见或不可见)的相互作用间的个人信念交织在一起,也因此,这一点就更真实了。
有些人会说直觉是感觉、小声音、第六感或gutfeeling(直觉)——来自内心感受的英文表达;有些人会说直觉让他们想到预兆、预知、预感;还有些人会说直觉是内心的指南针、内心深处的声音、超感官知觉、本能、感受、感知、觉察力、预知力、灵感,或者简单地说是认识、信息,抑或大脑、意识的能力。直觉到底有多少同义词和别称啊!
证明
康拉德·希尔顿(Conrad Hilton)是希尔顿连锁酒店的创始人。他在职业生涯的早null
导言
第一章 开发你的直觉
第一节 什么是直觉
直觉不是推理
注意:直觉不是无意识的推理
“盲目”可以更好地运用直觉
直觉是非局部性的
第二节 直觉是一个分步骤的过程
自我建立的直觉
感知过程
直觉过程遵循相同的路径
第三节 感知世界
必要的运动
普通感知
直觉感知
感知是拼图中的碎片
第四节 勾画世界
通过草图促进你的直觉
与感知的持续接触
直觉实践:如何进行探索
选取不同角度
开始吧
画你所见,画你所触
直觉实践的步骤
第五节 超越感官
从感官世界到概念世界
概念探索
第六节 直觉的假朋友:解释
谜语:什么是小的、绿色的和圆形的
我们为了赋予其含义而解释
直觉永远是对的,错误的是解释
心理会设下陷阱
要管理心理噪声
第七节 直觉的假朋友:情绪和观点
情绪源于感知
观点源于情绪
第二章 直觉的正确引导
第一节 要存在于当下且不受约束
当下的状态可以促进直觉
设置此时此地是为了避免心理噪声
做“身体扫描”来准备迎接直觉
第二节 要向自己提问
用理解力引导直觉
第三节 要表达一切
为什么要表达一切
如何表达一切
第四节 对信息进行分类
信息的三种类型
如何分类以及在哪里记录
……