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  • 呼吸 每一天都是美丽的新冒险 英国Breathe编辑部 编 张瑾 译 社科 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 英国Breathe编辑部著
    • 出版社: 中信出版社
    • 出版时间:2022-09-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 英国Breathe编辑部著
    • 出版社:中信出版社
    • 出版时间:2022-09-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787521746631
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中信出版社

    呼吸 每一天都是美丽的新冒险

    作  者:英国Breathe编辑部 编 张瑾 译
    定  价:69
    出 版 社:中信出版社
    出版日期:2022年09月01日
    页  数:192
    装  帧:平装
    ISBN:9787521746631
    主编推荐

    ★创刊于英国,风靡世界的正念生活读物,全球累计畅销300万册 ★一本帮你平衡身心的正念启发书,让我们发现生活中的微光 ★心理学家李松蔚担纲《呼吸》中文版主编 ★心理学家@陈海贤、独立民谣女歌手@程璧、运动博主@赵依侬、中央民族大学讲师@李浩然撰写主题文章,分享个人“呼吸清单”; ★美中心理治疗研究院创始人@童慧琦、《了不起的我》作者@陈海贤、“简单心理”创始人简里里、独立音乐人@陈鸿宇鼎力推荐; ★“每一天都是美丽的新冒险”专题, 带你重新找回失落的快乐,与内在的小孩全心沟通,去发现每一天都是崭新的,每一天都有美丽的新冒险。 也许焦虑和无力感是这个时代的特征, 那就“Breathe and make time for yourself”吧。 【为什么叫“呼吸”?】 Breathe编辑部创立于英国,创始人希望这本书能帮你变得更轻松、更平静。这本身心指南包括五个部分:null

    内容简介

    《每一天都是美丽的新冒险》是《呼吸》系列中文版作品第五本。 还记得童年的玩耍时光吗?那时无所牵挂,接近忘了时间,忘了自我。那玩耍时光去哪儿了?从什么时候开始,我们不再随性地玩耍,而认为这种漫无目的的快乐是不务正业?答案在于成人的责任和现实。当有了更多繁杂事务要处理,有家庭需要照顾,并且外面的世界充满痛苦和恐惧时,玩耍似乎变成了一种奢望。 然而,与内在的小孩重新建立联结,不受约束地享乐和欢笑,能创造身体和心理健康的奇迹。它还能重燃日渐消逝的敬畏之心。记得第一次看到秋叶变色,夜空中繁星闪耀,或是玻璃窗上雪花融化时,有种内在小孩的诧异。那是多么美好的感受! 世界可以很荒凉,也可以很神奇,仍然有很多的令人兴奋的,愉悦的和充满希望的东西等着我们。而生活中总有一些瞬间,提醒我们这个世界上还有那么多有趣的事等着我们去完成,你只需要保持信念,相信自己的能力,拥抱大自然。 去相信:“每一天都是一场美丽的新冒null

    作者简介

    Breathe编辑部,创刊于英国,旨在帮助读者获得更平静、更轻松的体验。Breathe编辑部的内容宗旨是帮助你“把更多的时间留给自己”。每一期都包含清新的插画、手工制作及艺术内容,还包括专业心理内容,帮读者从压力中解脱出来,找到更大的幸福。

    精彩内容

         先爱你自己 博客和文章都喜欢谈论如何更好地平衡人际关系中的各种爱,可是你有没有经常关心自己?能做到爱真正的自己吗? 问自己一个问题:什么是爱?然后再问问朋友、家人和同事,他们可能会给出不同的答案。对我来说,爱是无条件地接纳、支持、关爱自己和自己所在乎的一切。然而,当你试图定义爱时,你会发现它是一种以不同形式来体验的情感。约翰·艾伦·李在《爱的颜色:探索不同种类的爱》一书中描述了六种类型的爱:情欲之爱、现实之爱、友谊之爱、游戏之爱、依附之爱、利他之爱。所有这些爱,都需要适可而止,否则就会变得不健康。 “爱自己”这个概念,尤其是在当今社会,似乎很难界定,经常被误解。它常用来指自我中心或夸大自我重要性。但是当你对这样的人了解更深人时,你经常会发现,他们外在的“孔雀羽毛”只是一种伪装而已,它在试图隐藏不安全感和自我价值null

    目录
    IV
    人优选的迷失,就是忘了自己的故事
    陈海贤

    VIII
    疫情三年,与创作和生活耳鬓厮磨
    程璧

    XVI
    三十岁之后,我想嬉皮着游戏人生了,行吗
    赵依侬

    XVI
    后疫情时代,到来了吗
    李浩然

    XX
    呼吸问答

    XXVII
    呼吸推荐

    Wellbeing幸福
    2
    先爱你自己
    7
    玩耍时间
    12
    呼吸教室
    16
    自然疗愈师
    20
    一切都是你想出来的吗
    25
    选择你的生活引导词
    28
    应对变化的方法
    33
    千禧一代
    39
    精简生活指南

    Living生活
    44
    留住季节风味
    50
    致巧克力爱好者
    56
    做你自己的室内花艺师
    59
    荒野的召唤
    68
    年度旅行摄影师

    Mindfulness正念
    78
    更清晰的冥想之路
    83
    找到你的童心
    89
    敏感的人:不为人知的故事
    94
    一切都可以慢慢来
    99
    文化冲击
    103
    开放地看待问题

    Creativity 创造力
    110
    在正念绘画中认识自己
    116
    克服比较心理和自我怀疑
    122
    超越词语
    128
    进入好状态

    Escape逃离

    137
    通往印度之路
    147
    宁静时刻
    153
    片刻逃离

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