如何拥有高效学习力/How To青春期实验室
作 者:朱雀为夏 著
定 价:36
出 版 社:中国妇女出版社
出版日期:2022年09月01日
页 数:135
装 帧:平装
ISBN:9787512721456
*92后心理咨询师写给青少年的青春期陪伴手册,有趣、有用、有温度,比家长更懂你*还原青春期生活的真实场景,关注青少年的心理困惑*针对青春期男孩女孩心理特点的情绪管理训练方法*循序渐进,科学提升,有效训练情绪管理力
本书关注的是青春期男孩女孩关于学业上的困惑,诸如,如何设立学习目标?如何做上课笔记,如何整理错题集,偏科了怎么办,考砸了怎么办,成绩退步了怎么办,如何自学,如何听网调课……提供切实可行的解决方案,帮助青春期男孩女孩更新认知和思考方式,学会正确面对自己,面对青春期中的学业压力,提升学习能力,唤醒自我成长力。
朱雀为夏,本名吴竞,国家二级心理咨询师,微博2019年新锐心理大V,中国心理学会儿童心理成长指导师,中国心理学会情绪管理师。关注并深耕青少年心理健康、女性心理健康等领域,深入校园、社区做公益讨论,热心为青春期孩子及家长答疑解惑,是“00后”“12后”孩子心目中超高人气心理咨询师姐姐。在多家知识付费平台开设青少年心理课程、女性情感课程等,累计千万播放量,广受欢迎。
朱雀姐姐:
我好羡慕我的好朋友,他超级聪明,每次考试几乎都是第一名。
有时候我会想,如果我像她一样聪明该多好,学习该会是多么轻松的一件事。
在那些成绩比我们优异的人面前,我们难免会觉得,对方可能在先天方面,比如基因、天赋,比我们更有优势。但事实上,这是我们内心对自己的安慰,因为这样就可以推卸责任,认为这是不可改变的,而不是我们自己不够努力。
其实,无论是中考还是高考,接近没到拼天赋的地步。
我们与学霸的距离,并非是智商上的差距,而是后天努力的差别。
当然,后天努力也需要正确的方法,不然就像不辨方向地跑马拉松,体力再好也很难取得好成绩。
开发大脑
每个人的大脑都有无限潜力。很多人会说自己擅长什么、不擅长什么,其实,只要付出努力,用正确的方式去学习,我们可以把很多“不擅长的事null
Chapter 1 学霸养成记
每个人都可以成为学霸
学习总提不起兴趣怎么办?
学习就是死记硬背吗?
学习好就一定有前途吗?
Chapter 2 开发你的大脑
我的记忆力很差怎么办?
学习时总分神怎么办?
总是习惯性拖延怎么办?
如何突破思维的枷锁?
Chapter 3 升级学习方法
制订学习目标有用吗?
为什么我的预习效果差?
课堂笔记该怎么做?
同桌也爱玩,为什么学习比我好?
总是听课的时候学会了,做题时又不会了怎么办?
考前复习无从下手怎么办?
Chapter 4 为学习增加助力
如何选择学习资料?
如何找到适合我的学伴?
如何打造高效的学习氛围?
Chapter 5 考试技巧
考前我能做些什么?
有没有考试中可以用的小窍门?
我的错题本为什么没有用?
Chapter 6 学习中的其他困惑
成绩突然下降怎么办?
偏科了怎么办?
考砸了怎么办?
总是马虎做错题怎么办?
如何高效自学?
课间也要学习吗?
网课应该怎么听?