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  • 马小娜怀孕笔记 马小娜 编 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 暂无著
    • 出版社: 吉林科学技术出版社
    • 出版时间:2022-01-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 暂无著
    • 出版社:吉林科学技术出版社
    • 出版时间:2022-01-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2022-01-01
    • 字数:200000
    • 页数:240
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787557877057
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:吉林科学技术出版社

    马小娜怀孕笔记

    作  者:马小娜 编
    定  价:59.8
    出 版 社:吉林科学技术出版社
    出版日期:2022年01月01日
    页  数:240
    装  帧:平装
    ISBN:9787557877057
    主编推荐

    本书以时下比较流行的手账形式,围绕生育,全方位、多方面地对孕前、妊娠期、分娩期各个时期可能遇到的问题做了详细的分析,并在营养饮食、休息安排、活动或运动项目、优生优育、母婴疾病的预防与改善方面进行了科学详尽的指导,确保母婴身心健康。

    内容简介

    备孕可以很难,也可以很简单。学会如何孕育一个优质、健康的宝宝,是每一位准妈妈、准爸爸应该了解的。相信这本孕产笔记,可以对孕妈妈有所帮助。作者马小娜在怀孕时的心得体会和学到的新知识,希望能供准妈妈、准爸爸参考。相信这本笔记能够让准妈妈顺利、安稳地完成怀孕、分娩和育儿这三件大事儿!

    作者简介

    马小娜,女,医学硕士,副教授、副主任医师,硕士研究生导师,国家第六批老中医药专家学术继承人,师从重量名老中医王庆国教授。现任北京中医药大学第三附属医院妇科主任。从事医疗、教学、科研工作20年;研究方向:经方治疗妇科疾病的研究;核心期刊发表学术论文30余篇;参编医学著作12部;承担或参与国家自然基金项目、省部级科研课题、校级科研课题10余项。

    精彩内容

    目录
    孕1月 受精卵正在“安营扎寨”
    孕1周 你还处在月经期
    DAY1 你还记得末次月经第一天吗
    DAY2 你们准备好要宝宝了吗
    DAY3 避开受孕的不利因素
    DAY4 按时吃叶酸吧
    DAY5 备孕期多吃储存量较少的营养素
    DAY6 优质精子需要吃的食物
    DAY7 提前做个孕前检查吧
    孕2周 精子和卵子等待着相遇
    DAY8 多囊卵巢综合征女性的备孕提示
    DAY9 补足热量,为受孕“充电”
    DAY10 离宠物远一点,再远一点
    DAY11 别错过你们的很好受孕时间
    DAY12 每天监测你的基础体温
    DAY13 优选买个排卵试纸
    DAY14 排卵试纸的结果怎么看
    孕3周 你已经进入排卵期
    DAY15 夫妻生活的很好受孕姿势
    DAY16 精子与卵子的“一见钟情”
    DAY17 哪些东西是你不能吃的
    DAY18 有些药也不能乱吃了
    DAY19 删掉那些不好的饮食习惯
    DAY20 你的生活、工作环境容易导致胎儿畸形吗
    DAY21 到底要不要穿防辐射服
    孕4周 生命的种子已生根发芽
    DAY22 恭喜!受精卵成功着床
    DAY23 天然食品PK加工食品
    DAY24 当你的身体状况不是很好,应该吃些什么
    DAY25 远离二手烟与咖啡因
    DAY26 优境养胎,提高受孕质量
    DAY27 外用药也不是都安全
    DAY28 三餐之外,你能吃点什么
    孕2月 过上“皇后”般的日子
    孕5周 “老朋友”没有准时报道
    DAY29 早餐一定要吃得健康
    DAY30 调整你的生物钟
    DAY31 突然感冒了,吃这些胜似用药
    DAY32 尴尬了,嘴里突然有怪味
    DAY33 乳房有点增大,选择合适的文胸吧
    DAY34 阴道分泌物增多正常吗
    DAY35 教你巧妙搭配上班时的营养午餐
    孕6周 确认怀孕,有点紧张
    DAY36 你不会“有”了吧
    DAY37 亲爱的,你需要早孕试纸
    DAY38 还是去医院确定一下是否怀孕吧
    DAY39 是否需要做B超
    DAY40 宫外孕是怎么回事
    DAY41 怀上双胞胎,你该注意什么
    DAY42 吃了避孕药,宝宝“留”or“流”
    孕7周 不停地吐,反复地吃
    DAY43 妊娠反应全面“爆发”
    DAY44 抑制呕吐的美食大作战
    DAY45 孕吐时怎样健康吃酸
    DAY46 优选别用这些麻辣食物来止吐
    DAY47 多喝粥,补充呕吐失去的水分
    DAY48 无须担心营养够不够
    DAY49 刺激食欲的营养战
    孕8周 如果出状况了,也别害怕
    DAY50 孕酮检查不足,怎么办
    DAY51 哪些紧急情况需就医
    DAY52 流产征兆出现,保胎吗
    DAY53 小心早孕陷阱——“葡萄胎”
    DAY54 甜蜜的SEX再等等吧
    DAY55 别怕伤到胎宝宝而不敢运动
    DAY56 别让胃酸倒流影响口腔环境
    孕3月 看起来有点孕妇样
    孕9周 爱美的你更爱健康
    DAY57 孕期奶粉喝了吗
    DAY58 你的体重怎么下降了
    DAY59 控制用盐量,预防血压升高
    DAY60 素颜的孕妈妈一样美丽动人
    DAY61 帮你选购孕期护肤品
    DAY62 孕妈妈洗澡有讲究
    DAY63 别让隐形眼镜伤了你的眼睛
    孕10周 身体开始发生变化
    DAY64 身体慢慢变形,告别紧身衣裤
    DAY65 乳头上居然长东西了
    DAY66 警惕妇科炎症的侵入
    DAY67 脸上长痘痘,怎么办
    DAY68 抓住补碘的有效期
    DAY69 孕早期疲惫嗜睡怎么应对
    DAY70 多喝水,“洗涤”身体
    孕11周 陪伴宝宝茁壮成长
    DAY71 有效预防妊娠纹的出现
    DAY72 补一补钙,促进宝宝骨骼发育
    DAY73 孕期激素改变,牙齿也会变脆弱
    DAY74 脸上怎么长斑了呢
    DAY75 多吃玉米,防止宝宝发育不良
    DAY76 突然有点腰酸是怎么回事
    DAY77 提前选好产检医院
    孕12周 第一次产检与建档
    DAY78 你要做哪些产检项目
    DAY79 建档,给宝宝一个“身份”
    DAY80 看懂产检报告,读懂高危妊娠的评分
    DAY81 还是去做个NT筛查吧,首次排畸
    DAY82 久坐的孕妈妈容易尾骨疼痛
    DAY83 肥胖型孕妈妈该不该减肥
    DAY84 孕早期,你的体重增长了多少
    孕4月 带宝宝“照” 第一张相
    孕13周 度过危险期,迎来发育关键期
    DAY85 胎儿发育关键期,少用手机
    DAY86 孕期居然拉肚子了
    DAY87 下肢静脉曲张是怎么回事
    DAY88 小腹微凸,选择合适的孕妇装
    DAY89 语言胎教:和宝宝温柔对话吧
    DAY90 预防便秘,从纤维素、粗粮吃起
    DAY91 孕妈妈适合睡硬点的床
    孕14周 优化宝宝的后天智力
    DAY92 多吃鱼,促进宝宝大脑发育
    DAY93 合理安排性生活
    DAY94 多听古典音乐,发展宝宝的音乐天赋
    DAY95 乳头开始分泌乳汁了
    DAY96 活动姿势高度重视起来
    DAY97 多补维生素K,预防孕期流鼻血
    DAY98 你被孕期便秘困扰了吗
    孕15周 你看不见的宝宝性别,B超可见
    DAY99 你想提前知道宝宝的性别吗
    DAY100 孕妈妈突然发热,怎么回事
    DAY101 孕妈妈适当补锌,宝宝肠胃更健康
    DAY102 大部分家务交给准爸爸吧
    DAY103 孕妈妈可以做一些简单家务
    DAY104 职场孕妈妈巧妙应对3大难题
    ……

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