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擦亮心镜 拉姆·达斯 著 于海生 译 社科 文轩网
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擦亮心镜
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针对当下快节奏的生活,针对人们生活压力的剧增,针对人们的忧郁焦虑,本书告诉我们几种净化心灵幸福生活的方法,以助于让我们荡涤心头的尘埃,享受内心的宁静、和谐。作者认为:"爱和领悟确实会在无意中发生,然而却能在实质上改变我们的行为,除却我们心头的尘埃。在塑造我们独特人格的的过程中,这些经历会成为不可或缺的一部分。"本书有较完整、具体的生活实践指导,具有可操作性,是有助于心灵成长的瑜伽。包括奉爱瑜伽--打开心扉,心怀感恩地去博爱,内容包括生活、步入老年、死亡、拥抱生命的每一刻;无我瑜伽--介绍了如何用谦逊的品格和服务社会来深刻地改造我们。生活中的磨难是通往优雅和自由的必经之路。阅读本书,发现我们内在的自己和我们的本性,清理我们杂乱的思维,消除一切不必要的精神负担。
拉姆·达斯,原名理查德·阿尔珀特,是二十世纪最受推崇的心灵导师,曾任哈佛大学心理学教授,爱与服务基金会的创办人和塞瓦基金会、临终关怀项目以及监狱犯人交友项目的创始人之一。他的足迹遍布世界的每一个地方,为人们讲授心灵疗愈方面的课程,普及博爱教育,他的心灵疗愈法让四代人从中受益,给数以千万计的人带来心灵上的温暖,帮助他们打开心灵上的枷锁。他是世界性的经典修行著作《找到自我》和《与上帝对话》、《精神生活手册》、《正确面对生老病死》、《爱的奇迹》、《专享的精神之舞》的作者。
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