返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:

  • 我们为什么做出不利于自己的行为 克服自我挫败行为 抵达内心深处的渴望
  • 新华书店正版
    • 作者: (美)马克·郭士顿,(美)·戈德堡著 | | 张淼译
    • 出版社: 中国青年出版社
    • 出版时间:2020-08-01 00:00:00
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    文轩网图书旗舰店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品分类

         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: (美)马克·郭士顿,(美)·戈德堡著| 张淼译
    • 出版社:中国青年出版社
    • 出版时间:2020-08-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2020-08-01
    • 字数:132000
    • 页数:200
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787515360454
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中国青年出版社

    我们为什么做出不利于自己的行为 克服自我挫败行为 抵达内心深处的渴望

    作  者:(美)马克·郭士顿,(美)菲利普·戈德堡 著 张淼 译
    定  价:39.9
    出 版 社:中国青年出版社
    出版日期:2020年08月01日
    页  数:200
    装  帧:平装
    ISBN:9787515360454
    主编推荐

    你是否总是希望得到父母的认可?是否难以摆脱对某事的痴迷?是否总是盯着他人做错的地方?是否总试图改变他人?是否因发怒使事情变得更糟而感到后悔?是否总认为别人是在针对自己?是否让恐惧支配你的生活?是否容易太早放弃?是否习惯顺其自然,不做计划?是否常常陷入自哀自怜的情绪?是否在失去后无法继续前进?是否把所有事都藏在心里?……美国有名心理咨询师马克·郭士顿博士剖析了40种生活中常见的自我挫败行为,这些行为让我们成为自己zui大的敌人,阻挡我们抵达内心深处的渴望。每一章详细讲述一种行为,每一章就像一次心理咨询,结合典型案例,梳理行为的起源,提供被证实有效的行动步骤,帮助你克服自我挫败的行为,不再成为自己zui大的敌人,不再遗憾错过本可以拥有的尊严、幸福与成功,拥有更高质量的人生。

    内容简介

    当我们意识到正是自己的行为阻碍了我们获得渴望的爱、成功与幸福时,没有什么比这个更让我们讨厌自己。这就是所谓的自我挫败的行为。它让我们成为自己优选的敌人,就像平坦大道上的绊脚石,让我们难以拥有那些自己真正渴望的东西。
    更让我们抓狂的是,我们意识到了自己的自我挫败行为,我们想改变,但不知道如何改变,或者知道如何改变,但却不能坚持下去。本书就是一枚解药。它追溯到不同行为的童年起源,解释了为什么我们会做出不利于自己的行为。更重要的是,它提供了被证实有效的行动步骤,帮助我们克服自我挫败的行为,并转变行为,从而拥有更高质量的人生。
    本书的作者马克·郭士顿博士拥有20年心理咨询实践,他在本书中分享的观点已帮助成千上万的人克服痛苦、恐惧与困惑,用尊严、智慧、勇气甚至幽默来面对人生的挑战。作者鼓励你审视自己的行为,提供了如何改变的实用步骤,你可以在每日生活中运用。书中丰富的案例、深刻null

    作者简介

    精彩内容

    目录
    致谢
    你可以从自我挫败的行为中学到的10件事
    前言如何战胜自我挫败
    01追逐父母的爱与认可
    02和错误的人交往
    03拖延
    04期望别人能理解你的感受
    05迟迟等待直到为时已晚
    06生气到让事情变得更糟
    07当你想说“不”的时候说“好”
    08心怀怨恨
    09认为别人不求任何回报
    10凡事追求安全
    11总是证明自己是对的
    12盯着你的伴侣做错的地方
    13容忍对方违背承诺
    14当你还在生气的时候就试图去和好
    15不从错误中吸取教训
    16试图改变他人
    17为了反抗而反抗
    18在没人听的时候还在说话
    19当你感觉不好时假装自己很好
    20痴迷于某件事或陷入强迫性行为
    21总认为别人是在针对自己
    22表现出对他人有太多需求
    23怀有不切实际的期望
    24试图照顾好每一个人
    25拒绝“比赛”
    26装模作样以留下好印象
    27嫉妒他人
    28自哀自怜
    29认为艰难的道路就是正确的道路
    30认为说声“我很抱歉”就够了
    31把一切都憋在心里
    32过早放弃
    33让别人控制你的生活
    34顺其自然,不做计划
    35让恐惧支配你的生活
    36在经历失去后无法继续前进
    37当离开是对的时候却选择不离开
    38不说出自己的需求
    39当别人想要别的东西时却只给他们建议
    40因为感觉没有准备好而放弃
    关于作者
    给读者的话

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购