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拖延症自救指南 告别低效人生的7个实用方法 (日)石川和男 著 陶思瑜 译 经管、励志 文轩网
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拖延症自救指南 告别低效人生的7个实用方法
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这是一本拖延症患者的自救指南。拖延症已经成为现代人的群体症候。面对拖延顽疾,我们要如何对抗?拖延症与性格、意志没有关系,患者只不过是没有掌握打开行动的开关而已。 本书向读者传授了高效完成工作任务的7个实用有效的技巧,帮助读者解决容易判断错误的“低效率工作”问题,并用最快的速度完成重要的工作任务。 经实践证明有效且科学的减少加班而不减少成果的方法适合任何工作,尝试后,掌握适合自己的工作技巧,不断实践,并养成习惯。
石川和男,1968年出生于日本北海道,现居埼玉县。他是身兼建筑公司董事、注册税务师、大学讲师、时间管理顾问和研究班讲师五职的超级工薪族。曾写作多本关于“时间管理”和“学习方法”的书籍,用简单易懂的语言讲述让所有人都能轻松工作的方法,作品在日本的商务人士中大受好评。曾出版《高效领导和低效领导的工作习惯》《零加班团队和常加班团队的习惯》《零加班笔记术》等著作。
01 规定所有工作的“截止时间”:工作不拖延的人具有“结束工作的能力” 工作不拖延的人在工作时遵循的首要原则是, “一定要规定工作的‘截止时间’”,要很好地利用“截止时间”临近时所催生的超强行动力。 工作不拖延的人拥有“3种能力” 我在序言中曾提到,“工作着力点”非常重要。要想正确地把握它且尽快完成工作,需要具备以下3种能力: (1)能够以最快的速度完成自己的工作。 (2)能够将可以交给别人(机器)去做的事情安排给别人(机器)去做。 (3)能够准确地辨别某项工作是否需要自己亲自去做。 在本章,我将向大家介绍上述3种能力。 首先,我们来看“能够以最快的速度完成自己的工作”的能力。 “截止时间”可以催生行动力 一定要规定工作的截止时间。 “会议30分钟后开始,但null
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