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  • 重塑心灵 李中莹 著 社科 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 李中莹著
    • 出版社: 浙江教育出版社
    • 出版时间:2022-06-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 李中莹著
    • 出版社:浙江教育出版社
    • 出版时间:2022-06-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2022-06-01
    • 字数:234000
    • 页数:308
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787572233470
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:浙江教育出版社

    重塑心灵

    作  者:李中莹 著
    定  价:62
    出 版 社:浙江教育出版社
    出版日期:2022年06月01日
    页  数:308
    装  帧:平装
    ISBN:9787572233470
    主编推荐

    ※李中莹公认畅销代表作 ※国内心理学入门普及书,畅销21年,再版20余次,内容精心修订 ※全面提供多种简单实用、快速有效的心理技巧,帮助每个人缔造成功、快乐的人生! ※怎样使用本书 1.本书分为十章,每章都有其独立的主题。读者可以逐章看下去,也可以挑选自身最有兴趣的题目先看。书中的内容组织已经有相应的安排,每一章都能够被独立阅读。 2.本书提供了少量NLP技巧,都是简单易做、很安全又容易产生实效的技巧。读者可以自己运用,也可以在辅导者的帮助下运用。 3.本书的概念与技巧可以运用到人生的很多方面,包括运用在企业管理中,使企业在很多方面有所提升。 4.本书所介绍或引用的学术资料,包括心理学、脑神经科学、生理学、社会学、运动机制学、管理学等多方面的内容。

    内容简介

    “为何我总是不开心?”
    “只有你才能给我快乐!”
    “我没有资格享有美好生活。”
    “你怎么就是不听我的呢?”
    在生活中,我们经常会听到自己和别人发出类似的声音,其实这是个人的信念系统、沟通方式和情绪管理出现了问题。
    阅读本书,你将学会
    ·做情绪的主人,充分享受、接近拥有正面情绪,恰当处理负面情绪;
    ·利用大脑的工作规律,运用潜意识引导我们相信有解决问题的能力;
    ·建立和谐的信念系统,改进对待同类事情的想法与做法,化解内心冲突;
    ·通过制造机会不断肯定自我,提高自我价值,自尊、自信、自爱;
    ·立足于自己理想的身份,制订出改变环境及行为层次的计划,激发个人潜力;
    ·正确运用内感官的知识改变与别人的沟通方式,改善自己的人际关系网络;
    ·恰当地使用正面词语,null

    作者简介

    李中莹先生很早就把NL P完整地介绍到国内,因而被誉为“华人世界的上级NLP大师”。他发展出大量独到而实用的理论和行为技巧,可以有效地帮助一个,人培养出良好的心理素质。同时,李中莹先生在心理治疗方面的造诣颇深,尤其在运用NLP技巧引导人们快速提升身心健康方面,不仅享誉国内心理学界,近年在欧洲的国际心理治疗大会中也得到-致肯定。近年来,李中莹先生致力于推广与NLP相关的学问,开设包括亲子关系、企业家心智模式、跳出双人舞、幸福人生等多门品牌课程,以“三赢”一我好、你好、世界好为准则,向个人、企业及社会提供服务,传递智慧。 其他著作:《李中莹婚姻心理课》《李中莹亲密关系全面技巧》《简快身心积极疗法》

    精彩内容

         NLP的基本精神:12条前提假设 NLP的理论及技巧建立在一些前提假设上。学员无须绝对接受这些前提假设,只要暂时假定它们成立——世界上的人、事、物就是这样的,并且以这个假定的态度去处理需面对的情况,然后根据产生的效果去决定下次是否再用同样的假定态度。 NLP不是追求“真理”或“真相”的学问。NLP追求效果——在三赢(我好、你好、世界好)基础上的效果。NLP也不相信绝对,它不是拒绝或者否定“绝对”存在,而是不会花时间去寻找或者证明“绝对”是否存在。NLP有一句名言:“没有事情是绝对的,包括这一句话。” “绝对”是把焦点放在超越这一次(当下的情况),是把焦点放在每一次、很多次上面。这样,我们便忘记了我们是在这一次、当下的情况里感到需要处理问题,而不是任何的其他一次。处理当下的情况,才是我们需要专注的事。当我们把焦点null

    目录
    推荐序 《重塑心灵》:保持惯有的务实与落地之态 / 01
    推荐序 不错的NLP参考书 / 05
    自 序 我们如何拥有健康的心理 / 07
    再版序 NLP的未来在中国 / 15
    怎样使用本书/ 20
    第一章 什么是NLP
    NLP是门什么样的学问 / 002
    今天的NLP仍会快速发展 / 004
    NLP对人生的多个方面都能带来正面影响 / 009
    NLP的基本精神:12条前提假设 / 011
    NLP部分基本术语简释 / 019
    美国人对NLP的理解 / 022
    第二章 信念系统
    什么是信念 / 024
    什么是价值 / 035
    什么是规条 / 038
    信念、价值观、规条的相互关系 / 040
    改变信念系统的技巧 / 043
    轻松管理的十大要诀 / 061
    “阿Q精神” / 061
    “拜木头现象” / 064
    第三章 自我价值
    身份、角色与自我价值 / 068
    自信、自爱与自尊的关系 / 072
    自我价值不足的行为模式及原因 / 075
    自我价值与人生品质的关系 / 079
    最快建立自我价值的方法 / 082
    健康心理的思想和行为模式 / 090
    第四章 系统与理解层次
    系统和三赢 / 094
    系统性在不同人群与场合的运用 / 098
    大脑处理事情的逻辑层面:理解层次 / 101
    理解层次贯通法 / 109
    企业文化与团队和谐 / 117
    第五章 大脑的运作与潜意识
    认识我们的大脑 / 120
    意识与潜意识 / 124
    如何与潜意识沟通 / 134
    如何消除压力 / 139
    四种脑电波状态 / 145
    儿童学习的苦与乐 / 145
    第六章 内感官与经验元素
    内感官 / 148
    判定内感官类型的方法 / 150
    三种内感官的强弱倾向 / 157
    判定内感官类型的意义 / 159
    内感官能力提升方法 / 162
    经验元素 / 164
    如何改变经验元素 / 170
    事情在大脑里的位置——时间线 / 175
    选人、用人的诀窍 / 178
    第七章 沟通
    沟通的含义及前提条件 / 180
    什么决定了沟通的效果 / 184
    沟通中需要注意的问题 / 194
    有效沟通的八点启示 / 200
    第八章 检定语言模式
    恰当使用正面词语 / 203
    检定语言模式 / 205
    扭曲类语式 / 209
    归纳类语式 / 214
    删减类语式 / 217
    运用检定语言模式的注意事项 / 221
    有效的谈判技巧 / 223
    第九章 情绪
    什么是情绪 / 226
    如何管理情绪 / 232
    处理本人情绪的方式 / 234
    处理他人情绪的方式 / 236
    对情绪的进一步认识 / 240
    从认识到管制 / 245
    第十章 缔造成功、快乐的人生
    自我整合与力量提升 / 248
    选择、焦虑、风险、时间的处理技巧 / 256
    目标与人生 / 272
    如何驾驭逆境(AQ) / 280

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