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自信表达心理学 (美)罗伯特·阿尔伯蒂,(美)马歇尔·埃蒙斯 著 张毅,谭靖 译 社科 文轩网
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自信表达心理学
翻译成20多种语言,畅销美国150多万册; 全球自信训练圣经; 实现每一次自信有效的表达 适用多种场景
建立亲密关系吗? 你能处理自己的愤怒并恰当处理别人对你的愤怒吗? 职场、商场、婚恋、家庭、学校、社区、社会…… 需要自信表达的场合无处不在…… 本书为读者介绍了通过自信训练来处理焦虑的方法,帮助读者维护自己的权利,减少关键场合的焦虑感或紧张感,提升作为一个人的价值感。找到一种自信而使用的方法处理生活中的平等关系,满足自己的需求。
第1章 自信与你 公平待人,但也要始终要求别人公平待你。 ——艾伦·艾尔达 不要让这个标题愚弄你。这本书不是要教你为所欲为,而是教你在生活中与他人平等相处。我们都关心你生活中以及社会关系中的平等与平衡。想想下面这件事: 你喜欢本杰瑞(Ben & Jerry's)冰激凌吗?是“小胖猴儿”,还是“胖老公”或“樱桃加西亚”或“白俄罗斯”? 好了,这是跟你开个玩笑。谁不喜欢味道香甜的高级冰激凌呢?(当然,那些不幸的乳糖不耐症患者除外。)我们之所以问这个问题,是因为在本杰瑞冰激凌成为一个全国品牌——现在已经成了世界品牌——的成功背后,有一个有趣的故事。 在新英格兰,本和杰瑞因以佛蒙特奶牛为商标的香甜的“家庭自制”冰激凌而赢得了令人羡慕的名声,但在此之后的1984年,他们却差点儿关张大吉了。正是在null
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