返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:

  • 自信表达心理学 (美)罗伯特·阿尔伯蒂,(美)马歇尔·埃蒙斯 著 张毅,谭靖 译 社科 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: (美)罗伯特·阿尔伯蒂,(美)马歇尔·埃蒙斯著 | | 张毅,谭靖译
    • 出版社: 北京联合出版公司
    • 出版时间:2022-04-01 00:00:00
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    文轩网图书旗舰店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品分类

         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: (美)罗伯特·阿尔伯蒂,(美)马歇尔·埃蒙斯著| 张毅,谭靖译
    • 出版社:北京联合出版公司
    • 出版时间:2022-04-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2022-04-01
    • 字数:269000
    • 页数:320
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787559659569
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:北京联合出版公司

    自信表达心理学

    作  者:(美)罗伯特·阿尔伯蒂,(美)马歇尔·埃蒙斯 著 张毅,谭靖 译
    定  价:49
    出 版 社:北京联合出版公司
    出版日期:2022年04月01日
    页  数:320
    装  帧:平装
    ISBN:9787559659569
    主编推荐

    翻译成20多种语言,畅销美国150多万册; 全球自信训练圣经; 实现每一次自信有效的表达 适用多种场景

    内容简介

    建立亲密关系吗? 你能处理自己的愤怒并恰当处理别人对你的愤怒吗? 职场、商场、婚恋、家庭、学校、社区、社会…… 需要自信表达的场合无处不在…… 本书为读者介绍了通过自信训练来处理焦虑的方法,帮助读者维护自己的权利,减少关键场合的焦虑感或紧张感,提升作为一个人的价值感。找到一种自信而使用的方法处理生活中的平等关系,满足自己的需求。

    作者简介

     

    精彩内容

         第1章 自信与你 公平待人,但也要始终要求别人公平待你。 ——艾伦·艾尔达 不要让这个标题愚弄你。这本书不是要教你为所欲为,而是教你在生活中与他人平等相处。我们都关心你生活中以及社会关系中的平等与平衡。想想下面这件事: 你喜欢本杰瑞(Ben & Jerry's)冰激凌吗?是“小胖猴儿”,还是“胖老公”或“樱桃加西亚”或“白俄罗斯”? 好了,这是跟你开个玩笑。谁不喜欢味道香甜的高级冰激凌呢?(当然,那些不幸的乳糖不耐症患者除外。)我们之所以问这个问题,是因为在本杰瑞冰激凌成为一个全国品牌——现在已经成了世界品牌——的成功背后,有一个有趣的故事。 在新英格兰,本和杰瑞因以佛蒙特奶牛为商标的香甜的“家庭自制”冰激凌而赢得了令人羡慕的名声,但在此之后的1984年,他们却差点儿关张大吉了。正是在null

    目录
    序言
    第1部分 你和你的绝对权利
    第1章 自信与你
    自信怎样发挥作用
    自信与大脑
    谁需要
    自信的选择
    是什么在妨碍自我表达
    如何从本书中获益
    第2章 你现在自信吗
    分析你的问卷结果
    第3章 记录你的成长过程
    让日志为你服务
    第2部分 什么是自信
    第4章 谁的绝对权利
    有人高人一等吗
    21世纪的自信女性
    男性同样需要自信
    生活在一个多种文化的多元世界
    不同在哪里
    背景与自信有什么关系
    社会经常阻碍自信
    第5章 自信意味着什么
    自信行为、不自信行为和攻击行为
    自信与个人边界
    自信方面的文化差异
    不仅仅是文化
    “但是,人类不是天生就具有攻击性吗?”
    如何区分各种行为
    自信的社会后果
    “要友善”
    21世纪的自信
    自信行为的11个要点
    第6章 “能举个例子吗?”
    认清你的不自信行为和攻击行为
    第3部分 怎样变得更自信
    第7章 为自己确立目标
    “如何知道自己需要什么?”
    “你好,需要?是我,蒂姆?伊德。”
    个人成长的行为模式
    目标的结构化
    向目标前进
    第8章 重要的不是说什么,而是怎么说
    “我从不知道要说什么!”
    自信行为的构成要素
    检查一下你的“综合能力”
    第9章 自信的信息—21世纪的风格
    如何发出信息
    盘点自信
    电话信息
    书面信息—网络邮件或普通信件
    上网的孩子们
    第10章 自信地思考
    自我表达与大脑
    你对自己的态度
    妨碍你坚持自己的权利的各种想法
    处理思维模式的有效方法
    别再设想那些最坏的可能
    我还能为自己的思维做点什么
    有人比其他人更重要吗
    第11章 没什么可怕的
    认清你的恐惧:SUD等级
    列出并标注你的恐惧
    克服焦虑的方法
    对焦虑的总结
    第12章 你能学会这个技巧
    改变行为和态度
    从这里到那里
    你何时做好开始的准备
    第13章 每次走一步
    增进自信的分步骤程序
    第4部分 建立自信的人际关系
    第14章 自信与建立平等关系
    你的社会大脑
    “世界现在需要什么?”
    伸出你的手
    “谢谢,我需要它!”
    道歉
    友谊
    性别鸿沟
    自信,在一个正在缩小的世界里
    第15章 在家里:父母、孩子和老人的自信
    孩子们这样说
    他们长大了,不是吗
    老年人也能自信吗
    自信与家庭里的平衡
    第16章 自信、亲密和性
    亲密和性是一回事吗
    这就是全部吗
    自信的性
    性是一种社会行为
    自信的性生活的几个基本技巧
    当说“不”无法应付的时候
    亲密关系中的自信和平等
    第5部分 运用自信
    第17章 愤怒不简单
    愤怒真的不简单
    我们对愤怒了解多少
    关于愤怒的流行神话
    愤怒的真相是什么呢
    愤怒会损害你的健康
    为什么我会如此愤怒
    第18章 对自己的愤怒,你能做些什么
    好好照顾你的愤怒
    接受你的愤怒
    解决问题
    在生活中尽量不生气
    在感到愤怒之前就着手处理
    感到愤怒时,要自信地作出反应
    当别人对你发怒时
    有效解决冲突的13个步骤
    处理生活中的愤怒情绪的关键
    第19章 我们必须忍受羞辱吗
    应对批评—内心的和外部的
    直接语言羞辱
    间接语言羞辱
    非语言羞辱
    自我羞辱
    克服它,继续前进
    第20章 职场中的自信
    职场中的自信
    找工作
    面试
    “新来的人”能自信吗
    职场中的人际关系
    与上司相处
    自信地领导
    你的优先选择
    更多的职场情境练习
    第21章 对付难缠的人
    你怎么想
    怎样对付那些家伙
    情况虽然严重,但并非没有希望
    第6部分 自信地生活
    第22章 决定何时要自信,何时随它去吧
    第23章 当自信不起作用时
    如果你不坚持,就只有失败
    当你错了的时候
    避免失败
    第24章 帮助他人与崭新的、自信的你相处
    在别人看来怎么样
    了解你对别人的影响
    可能存在的不利反应
    如何让别人参与进来
    第25章 超越自信
    “现在太晚啦!”
    钟摆的摆动
    自信和全面健康
    自信与健康之路
    自信与常识
    超越自信
    附录 自信练习情境
    自信练习情境
    家庭情境
    亲密情境
    消费者情境
    职场情境
    学校和社区情境
    社会情境
    总结
    致谢

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购