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小功法治百病掌中查 龚仆 编 著作 生活 文轩网
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小功法治百病掌中查
《小功法治百病掌中查》一书图文并茂,针对动作,步步详解,明了清晰。面对生活和工作中的各种身体不适,用很简单的小功法来应对。操作简单,功用显著,实用快捷。你不需要有一个很大的空间,你也不必花费很多的时间,你更不需要耗费很大的精力,简单易练的小功法给您一个健康活力的身体。
《小功法治百病掌中查(精)/掌中查享生活》编著者龚仆。当前,由于工作压力加大,生活节奏加快,人们饮食无度,无暇运动,导致许多人的身体素质大为降低,亚健康状况频发。鉴于此,强身健体,防治疾病已成当前人们的当务之急。《小功法治百病掌中查(精)/掌中查享生活》就是为了人们强身健体,而写。书中针对季节、时辰、人体部位以及病症,收集整理了许多经络小功法。每一个功法,都详细交代了操作步骤和实用效果,具有充分的科学性和严谨性。此外,书中每种功法都有对应的步骤图加以演示,很好直观,为人们学习提供了方便之门。
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(一)推搓脸部五官 操作方法 1双手置于额部,重点用中指指腹轻轻推搓额部,再沿着眉毛上缘向外推至眉尾,反复操作20~30遍。 2同样的手法按照印堂→发际→眼周→鼻翼→口角的顺序,用力推搓面部。 3在中指推搓的过程当中,拇指可以沿着面部外侧来回地推搓,以反复推搓20~30遍为佳。 实际功效 经常进行上述的推搓运动有助于改善面部气血运行,对美容、调节五官的功能有积极作用。爱美的女性可以每晚入睡前进行。
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