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瑜伽冠军的美颜瑜伽 焦开开 编 生活 文轩网
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瑜伽冠军的美颜瑜伽
让你清水芙蓉般无须雕饰,瑜伽练习必不可少。肤如凝脂、面若桃花,你也可以成为这样的瑜伽美人。
每个女人都想让自己拥有靓丽无瑕的容颜,都想让自己精神奕奕神采飞扬。越来越多的女性开始关注排毒养颜,致力于打造一个更加完美的自己。这本瑜伽书从女性角度出发,详细阐述了如何通过瑜伽习练及瑜伽饮食来排出身体内毒素,从而达到美容养颜的功效。本书涵盖了系统专业的排毒知识和瑜伽知识,包括什么是身体内的毒素,瑜伽排毒的原理,瑜伽练习的注意事项,瑜伽练习的不同时间以及不同瑜伽动作的功效等。同时结合瑜伽练习中的饮食禁忌等知识,旨在更为清晰简洁的向读者科普瑜伽,提供较为有效和针对性的瑜伽练习方式。 本书能够让读者对瑜伽养颜有最为全面的了解,不同时间,不同需求,为练习者量身定制最合适的养颜瑜伽。同时它还为练习者提供合理健康的瑜伽饮食参考,帮助广大女性优选上实现排毒养颜。与其说这是一本瑜伽科普书,倒不如说是一本瑜伽工具书,一本随时随地都可以根据需求来查阅的瑜伽宝典null
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