返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:

  • 久坐危机:如何让你更愿意动起来 [英]彼得·沃克 著 张丰琪 译 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: [英]彼得·沃克著 | | 张丰琪译
    • 出版社: 其他
    • 出版时间:2022-08-01 00:00:00
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    文轩网图书旗舰店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品分类

         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: [英]彼得·沃克著| 张丰琪译
    • 出版社:其他
    • 出版时间:2022-08-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:221
    • 页数:304
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787556709892
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:其他

    久坐危机:如何让你更愿意动起来

    作  者:[英]彼得·沃克 著 张丰琪 译
    定  价:58
    出 版 社:海峡书局出版社
    出版日期:2022年08月01日
    页  数:304
    装  帧:平装
    ISBN:9787556709892
    主编推荐

    本书解决的核心问题:如何让你更愿意动起来?★给你危机感:深挖久坐不动的“N宗罪”。这是一本能把你从椅子上“拽”起来的书。如果你此时此刻正懒洋洋地瘫倒在沙发上翻开这本书,那么相信你不久就会改变这种姿势;如果你是办公室久坐一族,那么今后你会学着不要那么迷恋你的办公椅。作者深度调研,走访运动医学方面的领军人,搜集久坐的大量罪证。久坐不动的危害,远比你想象得更严重。★运动降维:不是每天跑5公里才叫运动,运动就在日常中。对于提到健身就找借口的人,本书为你降低了门槛。倡导将身体活动与现代生活相结合。事实证明,短暂的、低强度的运动也对健康大有裨益。★提供运动建议。引导人们反思目前的生活状况,看看有哪些地方可以改进。符合标准的运动量是多少?什么运动优选?办公室一族要注意什么?瘦不代表没问题?书中既有对这些大众关心的话题进行的科学探讨,还提供了一些生活建议,比如多爬一段楼梯取代乘电梯;尝试主动出行;午休时间null

    内容简介

    平日里,我们被健身和运动的信息轰炸,从电视真人秀中塑造的躯干到有关自行车比赛和不错马拉松的故事,仿佛我们早已沉浸在运动的热潮中。然而现实是,优选有十几亿成年人缺乏运动,甚至达不到科学界建议的大力度优惠水平。并且,日常的身体活动几乎从世界上消失了。“久坐不动”成为现代人的通病。作者彼得·沃克对这一问题深表担忧,他做了大量功课,援引丰富的研究数据并采访众多专家学者,探讨久坐不动的成因、后果、社会及个人试图扭转这一局面所做出的努力等。书里涉及很多人们感兴趣的问题,比如“运动无关健身卡”“办公室正在要你的命”“瘦不代表没问题”。希望读者能够通过这本书,找到开启日常活跃之门的钥匙。

    作者简介

    彼得·沃克,英国作家、《卫报》驻伦敦记者。彼得·沃克对日常锻炼的积极影响产生兴趣是在20多岁的时候,当时他很少活动,并患有严重哮喘。为了改变现状,他放弃了一份稳定的办公室工作,继而选择在伦敦骑车送快递,并切身感受到运动对生活和健康所带来的益处。《自行车国度:骑车如何拯救世界》(Bike Nation: How Cycling Can Save the World)是他的第一本书。

    精彩内容

    目录
    引言 被改变的世界01 日常活动的长期减少02 神奇药丸:小剂量,大作用03 那个重新发现运动功效的人 04 骇浪袭来:长期不动是如何摧毁政府的05 城镇建设需从人本尺度出发06 保持苗条还不够:不运动与肥胖的不同之处07 危险的日常生活习惯08 青春、年龄以及运动为什么会影响人的一生09 社会工程学的力量10 接下来应该做些什么?开启健康新时代

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购