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  • 适度的防御 建立有滋养作用的人际关系 曾奇峰 著 经管、励志 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 曾奇峰著
    • 出版社: 北京联合出版公司
    • 出版时间:2022-08-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 曾奇峰著
    • 出版社:北京联合出版公司
    • 出版时间:2022-08-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 字数:141000
    • 页数:248
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787559662682
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:北京联合出版公司

    适度的防御 建立有滋养作用的人际关系

    作  者:曾奇峰 著
    定  价:68
    出 版 社:北京联合出版公司
    出版日期:2022年08月01日
    页  数:248
    装  帧:平装
    ISBN:9787559662682
    主编推荐

    精神分析是人格鉴赏学、育儿学、关系学和真正意义上的成功学。三句话概括精神分析的研究内容: • 一个人在早年与父母的关系中怎样形成他的人格,以及这种人格对他成年后的生活有什么影响。 •在两个人的关系中,一个人对另一个人的态度,部分是由这个人教会的。 •在成长过程中,每个人都会形成一套属于自己的自我保护系统。 本书给我们的滋养: 1.认识防御机制的积极作用:让我们知道如何保护自己,让自己不受痛苦的冲击。 2.了解不同的防御机制:情感隔离、反向形成、投射、认同、自我功能抑制、外化、间隔、想攻击者认同、向受害者认同、合理化等。 3.防御机制可能带给我们阻碍,也会让我们活出对立面。防御机制,可以用来分析一下自己,当然,分析自己更多的是为了更好地看清自己。与其说语言和行为是用来表达什么的,倒不如说是用来掩盖什么的。精神分析这门学问,恰恰就是研究一个人怎样掩盖真实的自己。 过null

    内容简介

    防御机制就像一个集照顾者与迫害者于一身的矛盾骑士,既能抚慰、保护我们,也会伤害我们。一方面,我们都曾用它来包裹那个还太小、无法承受的自己,保护在成长过程中曾经受伤的我们。另一方面,它也可能把生活中的每个新机会都误以为是让我们再度受伤的危险而拒之门外,我们安全地活着,内在却无法整合,痛苦无比。
    《适度的防御:建立有滋养作用的人际关系》教我们读懂防御机制背后的真相,重新了解自己的过往,疗愈创伤,用适度的防御让我们在关系中得到滋养,创造截然不同的生命。

    作者简介

    曾奇峰 精神分析“播种机” 有名心理学者 精神科副主任医师 武汉中德心理医院首任院长 中国心理卫生协会精神分析专业委员会副主任委员 著有《幻想即现实》《你不知道的自己》

    精彩内容

         自我保护的方式,就是防御机制 精神分析研究的核心内容之一是一个人怎样进行自我保护, 即自我防御机制。 意思是说,在我有一段痛苦的经历或者情绪的时候,我可以调动自我功能,把它排斥在意识范围之外,即痛苦依然存在, 只是我感觉不到它。 我们熟悉的一些成语或者惯用语,从精神分析的角度而言,就是在说防御机制。比如自欺欺人、阿Q 精神胜利法等,如果抛开它们的语言感情色彩来看,实际上是说一个人在面临危险或者痛苦的时候,是怎样保护自己的内心的。如果没有这些防御机制的保护,人可能就会崩溃。 那些选择自杀的人,他们的防御机制已经不再起作用,所以他们选择了离开这个世界。凡是现在还活着的人,可以说他们使用了有效的保护自己的措施,也就是防御机制。 不同层面的防御机制 原始的防御机制 我们每一个人的“硬件”null

    目录
    第1讲防御机制总述
    自我保护的方式,就是防御机制 001
    不同层面的防御机制 002
    不同的人,使用不同的防御机制 004
    不同的场合,使用不同的防御机制 007
    人格发育不良,防御机制失灵 009
    第2讲防御机制——情感隔离
    情感隔离,让自己不受痛苦的冲击 012
    情感隔离的诸多表现 017
    情感隔离的反用 023
    情感隔离的往往是抑郁、恐惧、焦虑 024
    第3讲从父母潜意识的愿望谈情感隔离
    你和孩子之间有情感隔离吗 027
    学习和工作中为什么常常事与愿违 033
    任何竞争都是人格层面的竞争 036
    孩子有问题,父母先检查自己 037
    第4讲防御机制——反向形成
    什么是反向形成 042
    反向形成的特点 045
    无处不在的反向形成 046
    第5讲从社会现象谈反向形成
    反向形成可能带给我们阻碍 053
    反向形成让我们活出对立面 061
    第6讲防御机制——投射
    投射:你内心是怎样的,看到的世界就是怎样的 066
    自我中心,是投射的典型表现 069
    安全感与投射 072
    边界和投射 073
    警惕投射过度 077
    第7讲从人际现象谈投射
    以己度人始终是片面的 081
    攻击别人的背后是自我攻击 085
    打破投射:自己的归自己,别人的归别人 087
    第8讲防御机制——认同
    认同,每个个体都需要 093
    年龄的认同 094
    我究竟是谁 096
    我为谁活着 099
    我要成为什么样的人 103
    第9讲文化、权威、性别认同
    文化认同 108
    权威认同 114
    性别认同 117
    第10讲防御机制——自我功能抑制
    你可能是被“自我功能抑制”耽误的 122
    精神运动性抑制 123
    第11讲防御机制——退行与升华
    退行,不成熟的防御机制 138
    升华,成熟的防御机制 148
    第12讲防御机制——外化、间隔、凝缩等
    外化,把自己的体验变成别人的体验 155
    抵消和仪式,事情好像没发生过一样 156
    逆转,攻击弄反了方向 157
    间隔,不能让自己太爽 159
    凝缩,是对抗自己的焦虑 162
    闲聊,不知为知之是为价值感也 163
    第13讲从父母对孩子的爱和恨谈抵消和仪式
    对孩子的爱,能抵消对孩子的恨吗 165
    仅仅爱是不够的,更重要的是知道如何爱 172
    第14讲防御机制——替换、合理化等
    替换:明明喜欢A,却跟B亲近 177
    过度象征化:赋予不合理的意义 178
    幻想/白日梦:持续地想象某些场景 179
    搪塞:为了某个目的撒谎 180
    力比多压制:对性或武断感到害怕 181
    形态学压抑:总是睡觉 183
    向幻想认同:英雄崇拜 183
    向父母潜意识的和意识的希望认同:父母禁止你做什么,你就做什么 184
    向攻击者认同:成为自己害怕成为的人 186
    向受害者认同:类似于替代性创伤 187
    向内射物认同:近朱者赤,近墨者黑 188
    诱惑攻击者:用或阿谀奉承诱惑他人 189
    合理化:为不合理的行为找借口 190
    穷思竭虑:努力思考,避免行动 190
    逆恐行为:越恐惧的事,越主动去做 191
    理智化:持续地从事某种病理性行为 192
    第15讲防御机制——幽默、社会化与疏离等
    幽默:很可能是回避内心痛苦 194
    具体化:把原因归结到具体的事上 195
    小团体形成:身处人群中对抗本能冲动 196
    禁欲:否认和回避愉快 196
    同性客体选择:同性伙伴减轻你对同性恋的恐惧 198
    一种情感对抗另一种情感:关注一种而回避另一种 199
    社会化与疏离:合谋打破独处的困难 200
    从被动到主动:你掌控着你的谎言 201
    躯体化:过度关注自己的身体健康 203
    正常化:将不正常的现象视为正常的 204
    冲动化:用冲动来缓解不良情感 204
    假性独立:拒绝任何人的帮助 205
    病理性利他:非己所能地帮助他人 205
    第16讲防御机制——投射性认同
    投射性认同三步曲 207
    投射性认同四大类型 209
    投射性认同的应对 217
    第17讲治疗中的阻抗
    关于阻抗 221
    五种主要阻抗 225

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