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  • 孕产妇保健护理营养食谱 胡维勤 主编 著 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 胡维勤 主编著
    • 出版社: 其他
    • 出版时间:2016-06-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 胡维勤 主编著
    • 出版社:其他
    • 出版时间:2016-06-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2016-06-01
    • 字数:200000.0
    • 页数:208
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787537262897
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:其他

    孕产妇保健护理营养食谱

    作  者:胡维勤 主编 著
    定  价:39.8
    出 版 社:福建科学技术出版社
    出版日期:2016年06月01日
    页  数:208
    装  帧:平装
    ISBN:9787537262897
    主编推荐

    内容简介

    本书将为孕妈妈们讲解从孕前准备到孕期生活再到分娩及产后恢复的整个过程的相关知识,并提供详细的全程营养指导和日常身心护理等精彩内容,使孕妈妈能够通过科学实用的理论来指导自己如何在孕期做得更好,为孕育和分娩宝宝做好准备。

    作者简介

    胡维勤,男,生于1934年,浙江人金华人,毕业于上海第二医科大学。北京电视台养生堂、广东卫视、宁夏卫视、云南卫视等特邀健康嘉宾。红墙名医,师从于有名内科专家乐文昭教授(国内四大名医之一)和北京协和医院中医科有名老中医祝椹于教授学习中医。从医50多年,曾为多位中央领导长期做养生保健工作,积累了比较丰富的中医养生保健经验,对各种疑难杂症中老年病征的中西医结合治疗也有丰富临床经验,并取得了明显的效果。主要擅长糖尿病、保健、消除亚健康、冠心病以及老年病等等。1972年上调到北京中南海担任中央领导同志的医疗健工作。曾担任委员长的专职保健医师,担任主席的专职保健医师,直到同志去世。还先后参加过、谷牧、、、、等中央领导的的医疗保健工作。在上海时曾短期负责末代皇帝溥仪结合他的弟弟溥杰以及国民党不错将领杜聿明、杜建时、王耀武等的医疗保健工作。还曾参加过多个外国元首的来华访问时的保健工作,如尼克松、金日成、西null

    精彩内容

    目录
    Part1助你好“孕”:孕前保健和准备
    10学点备孕知识
    010选择适宜的受孕时机
    011正确测定排卵期
    011孕前体检及相关知识
    012避开受孕“雷区”
    013判断怀孕的方法
    014做足准备工作
    014疾病需提早治愈
    015加强体格锻炼
    016做好心理准备
    016注意生活细节
    018饮食调养好帮手
    018合理补充营养素
    019调整饮食习惯
    019饮食禁忌
    020孕前科学食谱推荐
    020海鲜鸡蛋炒秋葵
    021小炒上海青
    021玉米小麦豆浆
    022豌豆苗炒鸡片
    023鲜奶白菜汤
    023花生黄豆浆
    024蒜香大葱沙肝
    025虾菇油菜心
    026紫菜笋干豆腐煲
    026裙带菜鸭血汤
    027虾皮紫菜豆浆
    028西芹木耳炒虾仁
    029豌豆苗拌香干
    030茴香鸡蛋饼
    030牛奶麦片粥
    031猪肝米丸子
    032酱汁鹌鹑蛋
    033甜杏仁绿豆海带汤
    033小米鸡蛋粥
    034五香酱牛肉
    035海带丝拌菠菜
    036素蒸芋头
    037炒花蟹
    037牛肉苹果丝
    038松仁炒羊肉
    039芙蓉白玉蟹
    040陈皮炒鸡蛋
    040苹果胡萝卜麦片粥
    Part2平安度过危险期:孕早期保健
    042幸福二人行
    043生活细节备忘录
    044轻松应对常见不适症状
    046为宝宝开拓未来
    046联想胎教法
    046情绪胎教法
    046抚摩胎教法
    046锻炼&情绪
    046卧姿收缩骨盆
    047卧姿提升腹部
    047调适不安情绪
    048吃出健康“孕”味
    048合理补充营养素
    048饮食原则
    049饮食禁忌
    050孕早期科学食谱推荐
    050陈煮鱼
    051鸡肉卷心菜圣女果汤
    052鸡翅烧豆角
    053猕猴桃蛋饼
    054菊花茄子
    055香蕉粥
    055香蕉玉米豌豆粥
    056冬瓜雪梨谷芽鱼汤
    057香菇牛柳
    058鸡丁炒鲜贝
    058葡萄干苹果粥
    059福寿四宝虾球
    060猴头菇扒上海青
    061芦笋萝卜冬菇汤
    062香蕉猕猴桃汁
    062黑芝麻拌莴笋丝
    063荷兰豆炒牛肉
    064家常鱼头豆腐汤
    065三色杏鲍菇
    066蒜香茄子杯
    067茄汁黄瓜
    068蘑菇藕片
    069牛肉炒菠菜
    069豆皮丝拌香菇
    070艾叶煎鸡蛋
    071豉油清蒸武昌鱼
    072肉炒鸡腿菇
    073冬瓜海带绿豆汤
    074红豆香蕉椰奶
    075虾仁炒上海青
    076咸蛋黄茄子
    076苹果炒饭
    077猪肝炒花菜
    078荷兰豆炒香菇
    079红薯炒牛肉
    080三文鱼蒸饭
    080糖醋芝麻藕片
    Part3享受幸“孕”时刻:孕中期保健
    082幸福二人行
    083生活细节备忘录
    084轻松应对常见不适症状
    086为宝宝开拓未来
    086音乐胎教法
    086锻炼&情绪
    086跺脚跟
    087走步推手
    087避免情绪失控
    088吃出健康“孕”味
    088合理补充营养素
    089饮食原则
    089饮食禁忌
    090孕中期科学食谱推荐
    090空心菜炒鸭肠
    091枸杞木耳乌鸡汤
    092糯米藕圆子
    093肉丝黄豆汤
    094小炒猪皮
    095芦笋彩椒鸡柳
    096碧绿生鱼卷
    097西蓝花浓汤
    097糖醋藕片
    098山药麦芽鸡汤
    099嫩牛肉胡萝卜卷
    100茄子焖牛腩
    101酱香开屏鱼
    102水蒸鸡全翅
    103西红柿炒包菜
    104藕片花菜沙拉
    105酱香菇肉
    106藕丁西瓜粥
    106茄子沙拉
    107冬瓜陈皮海带汤
    108香菇炖竹荪
    109菊花鱼片
    109燕麦苹果豆浆
    110鲜香菇大米粥
    111酸脆鸡柳
    112绿豆芽拌猪肝
    113红薯莲子银耳汤
    113白果蒸鸡蛋
    114双鱼过江
    115虾仁四季豆
    116牛肉西红柿汤
    117鸡汤烩面
    118西红柿鸡蛋炒面
    119鱼肉蒸糕
    120滋补枸杞银耳汤
    120粉蒸牛肉
    121酸甜脆皮豆腐
    122白玉金银汤
    123松仁菠菜
    124香菇扒生菜
    124牛肉菠菜碎面
    125杏鲍菇黄豆芽蛏子汤
    126浓汤竹荪扒金针菇
    Part4提升最佳“孕”力:孕晚期保健
    128幸福二人行
    129生活细节备忘录
    130轻松应对常见不适症状
    132为宝宝开拓未来
    132准爸爸给宝宝上课
    132锻炼&情绪
    132站立弯曲腿筋
    133生命之圈
    133缓解产前心理压力
    134吃出健康“孕”味
    134合理补充营养素
    135饮食原则
    135饮食禁忌
    136孕晚期科学食谱推荐
    136菠菜鸡蛋干贝汤
    137苹果豆浆
    137山药胡萝卜鸡翅汤
    138麻婆茄子饭
    139茶树菇草鱼汤
    140腰果时蔬炒鸡丁
    141绿豆冬瓜海带汤
    141手捏菜炒茭白
    142牛肉丸子汤
    143汤爆鲤鱼
    144胡萝卜烧猴头菇
    145素炒藕片
    146玉米须芦笋鸭汤
    147牛肉盖饭
    148西红柿苹果汁
    148排骨汤面
    149玉米排骨汤
    150韭菜黄豆炒牛肉
    151雪菜汁蒸蛏子
    152三文鱼西红柿粥
    153珍珠南瓜
    154西红柿蔬菜汤
    155虾仁蒸豆腐
    156黄鱼鸡蛋饼
    157玉米须生蚝汤
    158白玉菇炒牛肉
    159芋头排骨煲
    160炸洋葱丝牛肉面
    161冬瓜老鸭汤
    162蔬菜三文鱼粥
    163蜜汁红枣山药百合
    163红枣银耳炖鸡蛋
    164鸡肉拌黄瓜
    165生蚝豆腐汤
    166胡萝卜黄瓜苹果汁
    166玉米拌洋葱
    167蒜苗炒莴笋
    168白萝卜烧鲳鱼
    169家常蘑菇烧鸡
    170海蜇黄瓜拌鸡丝
    Part5妈妈、宝宝更健康:产褥期保健
    172迎接小天使的降临
    173应对产后生理变化
    174生活细节备忘录
    176产后疾病早预防
    178锻炼&情绪
    178跪姿提升腹部
    178调整产后心理变化
    179给宝宝特殊的照顾
    180饮食调养好帮手
    180重点需要补充的营养素
    180产后正确的进餐顺序
    181合理选择催乳食谱
    182产褥期科学食谱推荐
    182核桃花生木瓜排骨汤
    183百合红枣桂圆汤
    183香菇木耳炒饭
    184南瓜拌核桃
    185花生眉豆煲猪蹄
    186木瓜鲤鱼汤
    186黄花菜鸡蛋汤
    187节瓜红豆生鱼汤
    188莴笋炒瘦肉
    189冰糖百合蒸南瓜
    190豆奶南瓜球
    190藕汁蒸蛋
    191南瓜山药汤
    192玫瑰山药
    193糙米胡萝卜糕
    194清炖猪蹄
    195彩椒芹菜炒肉片
    196萝卜芋头蒸鲫鱼
    197红烧萝卜
    197牛肉莲子红枣汤
    198萝卜水芹猪骨汤
    199木耳鸡蛋炒饭
    200鸡茸豆腐胡萝卜小米粥
    201胡萝卜粳米粥
    201鲜香菇豆腐脑
    附录1特殊情况的备孕提醒
    202高龄产妇孕前准备
    203曾经有过胎停育史
    203女性患有心脏病
    附录2孕产期计划参考表
    204孕前计划一览表
    205怀孕1~3个月计划一览表
    206怀孕4~6个月计划一览表
    207怀孕7~10个月计划一览表
    208产褥期计划一览表
    208孕期检查时间和项目表

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