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元气满满的生活 让该来的来 让该去的去 林曦 著 经管、励志 文轩网
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元气满满的生活 让该来的来 让该去的去
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希望我们都珍爱自己,保养好自己,有充沛的能量,在这一段人生旅程中,去好好地经历、体验和成长。你有没有想过,元气是什么?它就好像人生旅途里我们专享的行囊,其中有什么、质量如何、有多少,关乎着你这一路能走多远以及质量如何。要知道,我们的行为和状态是需要能量支撑的。睡得着、吃得香、能思考、能专注都需要能量,能高兴、有热情更是如此。对什么都提不起兴趣的状态,用流行语来说,就是“丧”,这个时候,我们要提醒自己,可能我们并没有那么的“酷”或“丧”,并不是对生活和世界没有兴趣和热爱,而是能量不充沛、不支持了,要注意收藏和养护了。这本小书里集成的内容,便是并围绕着这些问题进行的短文书写。分为四个部分,第一部分是关于中国传统智慧对生命和养生的理解与认知。第二部分是关于保养身心我们值得了解的一些基本常识,以及为自己节能的一些建议。第三部分以中医理论为基础,从五脏中枢纽性的存在——脾为入手处,谈论一些和衣食住行null
林曦 水墨画家、生活家,1983年生于重庆,毕业于中央美术学院。 暄桐教室的创办人与授课老师,山林曦照与暄桐文房的品牌主理人。 致力于中国传统艺术和文人生活方式的转译与传播,认为学习传统的重要意义在于启发当下。 已出版作品《书法课》《写字爱生活》《与书法相伴的生活》《只生欢喜不生愁》《花与童》。
把“养”这件事,放进日常必做的清单中 1 “养”的必要性和重要性 对于我们现代人而言,“养”几乎是有点陌生的观念。因为我们都习惯了把自己放在“用”的状态中。 “养”通常有三层含义:供养、培养、修养。供养,指把身体供养好,满足人最基础的生命需求。培养,是像培土一样,增加我们的能量和活力。修养,是在精神和情感的层面予以丰富和成长。它们代表着一种能量的蓄积状态,是日常的准备和收藏,是人面对自己的身体时一种更为主动的姿态。 “养兵干日,用兵一时”,这话我们都听过,养和用,就是“千日”和“一时”的关系。如果没有日常的“养”,战事发生时也就谈不上承担和胜算,以及在没有战事时,也会缺乏构建和享受太平岁月的资本。中医讲究“固本培元”就是这个意思,能量、元气是需要先养好,然后才能拿出来用的。 如今我们都倾向于“null
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