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  • 让孩子爱上运动 青少年骨健康与运动指南 张亚谦 编 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 张亚谦著
    • 出版社: 中国人口出版社
    • 出版时间:2022-01-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 张亚谦著
    • 出版社:中国人口出版社
    • 出版时间:2022-01-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2022-01-01
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787510167829
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中国人口出版社

    让孩子爱上运动 青少年骨健康与运动指南

    作  者:张亚谦 编
    定  价:39.8
    出 版 社:中国人口出版社
    出版日期:2022年01月01日
    页  数:156
    装  帧:平装
    ISBN:9787510167829
    主编推荐

    青少年学业逐渐加重、运动量减少,至青春期心理也会逐渐出现变化,常常出现压力大、睡眠差等问题,父母对孩子的关注有时事倍功半。本书是北大教授倾力,分年龄段对孩子成长运动进行训练指导。

    内容简介

    《让孩子爱上运动 青少年骨健康与运动指南》共分为四章,包括运动与骨骼发育常识篇、运动促进成长行动篇、成长烦恼问题篇、科学健身实践篇,科普知识轻松易懂,图文并茂、深入浅出,以更直观、更简单、更生活化的方式为父母对孩子的成长答疑解惑,健康长大。

    作者简介

    精彩内容

    目录
    第一章运动与骨骼发育之常识篇
    第一节关注孩子骨密度
    第二节孩子“长个儿”到底是怎么回事?
    第三节寻找孩子骨骼发育的“加速器”
    第四节运动是骨骼生长的“刺激素”
    第二章运动促成长之行动篇
    第一节小学1~3年级(6~8岁)
    第二节小学4~6年级(9~11岁)
    第三节初中阶段(12~15岁)
    第四节高中阶段(15~18岁)
    第三章成长的烦恼之问题篇
    第一节脖子向前伸——探颈
    第二节腰背挺不直——驼背
    第三节两肩不一样高——脊柱侧弯
    第四节腿怎么伸不直——X形腿、O形腿
    ……

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