返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:

  • 安住当下 (美)朱迪斯·欧洛芙 著 靳婷婷 译 经管、励志 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 【美】朱迪斯·欧洛芙(JudithOrloff)著
    • 出版社: 中信出版社
    • 出版时间:2022-06-01 00:00:00
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    文轩网图书旗舰店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品分类

         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 【美】朱迪斯·欧洛芙(JudithOrloff)著
    • 出版社:中信出版社
    • 出版时间:2022-06-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 页数:424
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787521741346
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中信出版社

    安住当下

    作  者:(美)朱迪斯·欧洛芙 著 靳婷婷 译
    定  价:69
    出 版 社:中信出版社
    出版日期:2022年06月01日
    页  数:424
    装  帧:平装
    ISBN:9787521741346
    主编推荐

    据统计,全球有1/5的人属于高敏感人群。那么,你属于高敏感人群吗?你是否觉得自己很敏感,容易焦虑,很难控制情绪,总是患得患失,并且经常缺乏安全感?你是否发现,每当你用一颗真心去爱、去共情、去善待他人时,却总是伤痕累累? 是的,作为一名高敏感人士,你无法否定和放弃自己的高敏感天份,你需要学会与高敏感特质和平共处。 这本《安住当下》是一本专为高敏感人群量身定制的生命之书。作者朱迪斯·欧洛芙博士任教于美国加州大学洛杉矶分校临床精神学系,她也是一位天生的高敏感人士。在享受高敏感特质优势(如高度共情力、直觉力、感受力、创造力)的同时,她也深刻理解高敏感特质的弱点(如玻璃心、总是过度付出,低自尊,容易吸收负能量,经常焦虑紧张等)。 基于对高敏感人群数十年的治疗和引导,欧洛芙博士精心提炼出365个有效易行的工具,手把手教你如何远离PUA,巧妙避开各种能量“吸血鬼”,不再玻璃心,学会为null

    内容简介

    任教于美国加州大学洛杉矶分校临床精神学系的朱迪斯·欧洛芙博士基于多年的深入研究和临床实践,发现有一类“高敏感人群”——这类人对他人的感受和情绪有着相当高的敏感度和辨识力,能够对他人快速产生深度共情,并且能够迅速将自己置于他人的心理状态之中,去理解并分析对方的内在状态。
    欧洛芙博士认为,高敏感人群拥有很强的共情力,但是,他们敏感善良的性格特质也导致他们容易过度付出、受到伤害,从而降低幸福指数。
    在这本新书中,欧洛芙博士通过365天自我关怀练习的形式,为高敏感人群提供了详细可靠的自我关怀工具,告诉他们如何应对压力,如何在压力出现之前就及时进行预判,保持良好的心态,充分关爱自己。具体方法包括:
    设置严格的界限
    保护自己的能量
    远离压力和焦虑
    使用自我关怀技巧
    明白承担世界的压力并不是自己的责任
    打破感null

    作者简介

    【美】朱迪斯·欧洛芙(Judith Orloff) 医学、精神病学、共情力和直觉发展领域专家,目前任教于美国加州大学洛杉矶分校临床精神学系,著有《不为所动》等有关高敏感人群的书籍。 欧洛芙博士的私人诊所专为高敏感人群服务,其研究成果曾发表在《今日秀》、美国有线电视新闻网、《奥普拉杂志》、《纽约时报》和《今日美国》等知名媒体上。她曾在美国精神医学学会、《财富》杂志深具影响力女性峰会、谷歌、TEDx U.S.和TEDx Gateway Asia等场合发表演讲。 正如《新英格兰医学杂志》所言:“朱迪斯·欧洛芙博士建议广大医生提高其直觉力。她传达的简单而有力的信息就是:倾听你的病人。”

    精彩内容

         珍惜你的敏感特质 元旦——每年的第一天的24个小时充满了魔力。这是一扇敞开的传送门,朝向新的开始和新的可能性,让你以全新视角审视作为高敏感人士的自己。腾出一些时间安静下来,细细思考你那敏感的天赋——你的直觉、深沉、创意、同情心,以及想要让世界变得更加美好的渴望,让自己去体味这些特质的宝贵。 元旦这一天是一个重拾自我关怀的不错时机。问问自己:“我能怎样改变生活方式,从而更好地为我的敏感提供支持?我该如何成为一个关爱他人但又不把自己燃尽的人?我该用什么样的实践来为自己补充能量?”明确你的目标,能够为变化定下积极的基调。 禅宗中“初学者心态”的概念深得我心。这种概念能让你用全新的眼光审视自己,而不是通过老旧观念或成见的滤镜。从这一刻开始,将珍惜自己那敏感而博爱之心的力量奉为重中之重。 感受与众不同的美好 null

    目录
    引言 重新找回时间——高敏感人群的自我关照艺术
    一月 珍惜我的敏感特质,感受与众不同的美好
    二月 用爱缓解孤独,充满爱,吸引爱
    三月 更新你的人生目标,每天都是新的一天
    四月 释放焦虑,接受他人本来的样子
    五月 关照自我,保持终身成长
    六月 去除我执,安住于当下
    七月 悉心照顾自己,永远以爱为方向
    八月 开怀大笑吧,敏感之心是一笔财富
    九月 拥抱变化,感恩自己的进步
    十月 善待身体,保持清醒的觉知
    十一月 关注生活中美好的一面,与他人深度共情
    十二月 学会珍惜,一切都是优选的安排
    致谢

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购