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预售内脏脂肪退散 水野雅登 著 郭勇 译 生活 文轩网
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内脏脂肪退散
1.畅销书《减糖生活》作者水野雅登减脂力作:减肥不复胖的关键,在于减掉内脏脂肪。 若人的内脏屯积太多脂肪,不仅变胖还有碍观瞻。更可怕的是,动脉硬化、高血压、糖尿病也会找上门。内脏脂肪顽固难减,内脏脂肪甩不掉,吃得不对是问题关键。用水野式“蛋白质、脂肪性饮食” 重启燃脂机制,打造怎么吃都瘦的好体质。 2.水野医师亲身践行:一年减重14公斤,脂肪肝也得到有效改善。 尽管身为医生,他却曾因肥胖所苦,数年前还是“2度肥胖”并患有脂肪肝的胖子,甚至罹患了比脂肪肝还难缠的“反流性食管炎”。好在水野医师及时掌控血糖值并着重减掉内脏脂肪,不只一年内控醣减重14公斤,更是成功挽回健康。这本书便是水野医师分享的他的多方面的“内脏脂肪消除法”。 3.水野式“蛋白质、脂肪饮食”让你免于挨饿,有活力,科学有效甩掉内脏脂肪。 摄入足够的蛋白质、铁、维生素、矿物质和肉碱再控糖才有效。缺乏任何一种营养物质,都会导致脂肪的null
你是不是有这些困扰:肚子一年比一年大、腰围一天比一天粗、同一条裤子越穿越紧。 甚至,随着肚子越变越大,外表看起来越来越老。 别让肥胖成为人生的一道阴影! 本书教你减掉内脏脂肪就能脱离“腹愁者联盟”的科学减肥法! ?认清让内脏脂肪增加的元凶; ?探究鲜为人知的三种体脂肪及其消除方法; ?锁定肥胖激素“胰岛素”分泌量增加的分歧点; ?糖质的真面目是让脂肪细胞“增加”和“变大”; ?内脏脂肪无法燃烧的人全是“营养不良”的患者; ?内脏脂肪增加都归咎于错误的饮食习惯; ?抛弃过时的卡路里指标,改用“PFC量”; ?吃饱吃好还能成功减重14kg的不错饮食; ?养成消除内脏脂肪的正确思维方式; ………… 全书都是超实用的方法,帮你养成不只变瘦还高效燃脂的易瘦体质! 从医学原理到减脂实践的方法解读,让锁定减脂目标的你,快速瘦下来!
水野雅登 日本知名糖尿病内科医师,秋叶原(AKIBA)水野诊所院长,日本限糖医疗推进协会合作医生,一般社团法人维生素、生酮疗法协会代表理事。 2003年,水野雅登取得了医生执业执照。2019年开设秋叶原水野诊所并担任院长。他的父母都患有糖尿病,他自己的身体也因健康问题亮起红灯,他这才开始对自己控糖,并把以控糖为中心的治疗方法应用于医疗实践中,成功使众多2型糖尿病患者不再需要打胰岛素(其中甚至有人每日注射量高达97单位)。之后他更是通过博客、脸书、推特和演讲会等形式,在日本全力推广“控糖饮食”及“零胰岛素治疗法”。目前,他正在积极实践针对癌症的维生素、生酮疗法。主要著作有《减糖生活》《控糖生活》等。 郭勇 译者,自由职业者。译作有《控糖生活》《原来每个人都说自己压力好大》《为什么精英都是时 间控》等。
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