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我的心灵能量加油站 放松 (西)玛门·杜奇 著 刘文君 译 少儿 文轩网
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我的心灵能量加油站 放松
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安静下来,放松,放轻松…… 试着闭上眼,屏蔽掉外界的一切干扰,只关注自己的呼吸,会有哪些奇妙的事情发生呢? 本书提供了一些可以让小朋友们安静并放松下来的方法,小朋友们可以在爸爸妈妈的帮助下完成练习或者自己独立练习。 通过实现内心的平静和精神的集中,小朋友们心中潜藏的自信、专注、想象力和创造力……将获得激发和提升。
玛门·杜奇于1991年获得表演学学位之后,出演过多部电影、电视剧和戏剧,还创立过戏剧公司。此外,她还是瑜伽学校Yogui Kids的创始人,培养出了许多瑜加教育学领域的教师。她于2008年获得纽约卡尔玛(Karma)儿童瑜伽学校教师资格认证,在完成“给每个孩子的瑜伽课”项目后,还获得了特殊儿童瑜伽教师资格认证。同时,她致力于社会活动,向人们传播瑜伽、戏剧在生活中的积极作用。她也将自己的经历和感想写下来,出版了畅销书《玛雅和瑜伽》。
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