和爱情结婚:用爱滋养关系的幸福心理学
作 者:曾少芬 著
定 价:52
出 版 社:北京联合出版公司
出版日期:2022年04月01日
页 数:249
装 帧:平装
ISBN:9787559660381
1.读后很有启发,推荐阅读。
2.幼年时的经历对婚姻的影响很大。
3.作者很有经验,分析很透彻。
4.面对婚姻问题,书中案例值得借鉴。
5.积极面对婚姻问题,大赞!
6.婚姻问题要积极去解决,不能逃避。
7.很多值得深入思考的问题,推荐阅读。
8.多读书,多思考,积极面对婚姻问题。
9.这本书案例丰富,可读性很强。
10.原生家庭对婚姻影响真的很大,读读案例有收获。
人人都渴望好的爱情、美好的婚姻。可是搞不定爱情的人大有人在。即便在爱情里甜甜蜜蜜,觉得两情能够地久天长的两个人,在步入婚姻后也可能被生活和现实撞击得痛苦不堪。当关系出现了问题,很多伴侣不懂得沟通,不懂得经营感情,最终爱被消磨殆尽,两人分道扬镳。所以,为什么在爱情中甜蜜的两个人,常常难以经营出幸福的婚姻?到底如何出才能在婚姻中延续爱情的美好?本书作者曾少芬有着多年的心理咨询经验,她结合自己对于婚恋的心理学研究以及10多年的实战经验,写就本书,从爱的创伤、冲突根源、两性差异等角度来分析人出现爱无力、婚姻无力的根源,并从自我和关系两个方面给出实操指导,教大家如何去修复创伤,让关系在爱中升华。
曾少芬,女,1974年出生,资深心理学导师,心理学博士,国家二级心理咨询师,心家旺族教育机构创办人。有着20多年教育工作及10多年心理个案咨询经验。曾少芬老师在心理学理论和实践应用方面造诣颇深,其理念及课程落地性强,受到广泛认同和肯定。在全国开讲心理学课程超过600场,帮助无数个人和家庭走上了幸福之路。已有一批很好的学生在从事家庭关系及情绪管理咨询和讲学。
爱情五大毒药
人生最遗憾的是你认为深爱对方,却无意识地用毒药喂养这段关系。
了解内在一些病毒性信念是如何造成自己的苦难的,从而愿意主动改变这些信念,这个过程会很痛,但结果会很美好。
倘若继续坚持“我就是这样的人”,逃避成长和改变,问题和苦难只会一直持续。
毒药1:坚持要赢 — “我是对的。”
“坚持要赢”不知不觉把家庭变成了法庭或者战场,唇枪舌剑之下给彼此带来深深的挫败感。这种挫败感会让彼此之间形成一道深深的鸿沟。当战争结束的时候,我们会发现没有赢家,只会留下很多遗憾。多少人为了坚持“我是对的”而赔尽了一生的幸福。当你一直证明你是对的,你就会找对方是错的证据,来证明你是对的。当你一直想着错误,你的焦点就会在错误上,而这些都会产生负面情绪。
在我的婚姻咨询中,事无大小,小至一句话或一个小习null
第一章 为什么在爱情面前如此无力
关系里留下的伤疤,都是内心世界的映射
看不见的冰山
爱情五大毒药:谁在爱里下了毒
爱情有伤的三大根源
第二章 在感情中的创伤投射
梦中情人:理想父母的投射
痛苦和伤害:源于错误的期待
成熟的心智:只是爱,没有期待
病毒信念:制造出情感病毒
完美主义:追求完美=追求完蛋
自我中心主义:改造对方,成就不出幸福的婚姻
性冷淡:本质上是性压抑
第三章 冲突背后的真相:冲突不是问题,应对方式才是问题
表面“都挺好”,实则缺乏情感联结
压抑的“老好人”,丧失面对冲突的能力
忽视问题本质,造就“追逐—逃避”的恶性循环
借助情感勒索,实施强烈的控制欲
转化习惯性压抑,做真实的自己
接受冲突,善用冲突促进了解
第四章 知己知彼,求同存异
了解先天气质的差异,找到对的相处方式
摘掉标签:区分事实和想法
滋养爱与婚姻的三大营养
告别婚姻中的假想敌
建立界限,走出令人窒息的依赖情结
用对爱语表对情
性和谐,深度调节感情的温度
出现婚外情还可以挽救吗
共同成长,谈一段永不谢幕的恋爱
第五章 让关系在爱中升华
爱自己,是终身浪漫的开始
在婚姻中成长
允许一切如其所是
家庭中的界限与序位
与原生家庭和解
与前任和解
如何充满爱和尊重地分开
放过别人,其实是放过自己
好的婚姻是两座冰山和谐共舞
结束前回到你的选择
后记让心回“家”,让爱重生
写在最后慢就是快,少就是多
附录 婚姻个案实录:重塑婚姻关系