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不纠结的哲学
什么是幸福？幸福是一种能管理好生活的能力。幸福的意义是什么呢？幸福的意义是解决人生和生活的一切烦恼和问题。思维的局限性和认知的狭隘，是我们生活中诸多不幸的来源。哲学身为诸学之母，是所有学科的很好；了解哲学，无疑是为自己的生活打开了一扇新的窗。阅读学习哲学的过程，是一个提升思辨能力、塑造独立人格的过程。而在提升知识眼界的同时，读者也能够从哲学、从大师的思想中找到解决自己生活问题的答案，找到能够使自己的人生变得更加“幸福”的能力。
斯多葛学派哲人们可谓古代心理大师，他们**、言行一致，虽已看破红尘，却依然积极入世。此学派典范之一奥勒留，告诉人们“如果外部事物使你烦恼，那么请你注意，使你烦恼的并非事物本身，而是你对事物的看法，而只要你愿意，你是很可以将它打发掉的。”斯多葛学派将自己人生过成了自己想要的样子，不，更确切地说，是他们真切认识到人生之所以如此，必有其道理。在斯多葛派看来，所有自然现象，诸如生老病死、人生起落，都遵循大自然不变法则。因此，人必须学习接受自己的命运，用理性认识人生所发生的一切。他们的重要本体论是：与我们对身外之事的感受直接相关的，是我们对世界的看法和感受，而不是身外之事本身。与之对应的方法论技巧就是：用理性思考区分自己能控制的和不能控制的东西。基于此区分，我们就能做到改变可改变的，接受不可改变的，从而把握自己的幸福。斯多葛学派是认知行为疗法的理念源泉，它将教会我们从容大度、处变不惊之道。
塞涅卡：古罗马政治家、斯多葛派哲学家、悲剧作家、雄辩家。比克泰德：古罗马的斯多葛学派哲学家之一。奥勒留：罗马帝国五贤帝时代最后一个皇帝，有以希腊文写成的著作《沉思录》传世。
自由和幸福只有在淡然的心境中才能获得 有些事情取决于我们自己，有些事情则并不取决于我们自己。我们的想法是取决于我们自己的，还有我们的追求、欲望、好恶等，总而言之，我们自己的任何行为都取决于我们自己。我们的肉身如何并不取决于我们自己，还有我们的财富、声望、公职等，总而言之，任何并非出自我们自己行为的都并不取决于我们自己。 由我们自己所作的决定，其本质就是自由，不受，可任意而为。那些并非出自我们自己做决定的事情，其本质上是不牢靠的、被奴役的、受的、外在的。那么就要谨记，如果你将本质上是被奴役的事情看作是自由的，将本质上是外在的事物看作是你自己能掌控的，你就会处处碰壁，就会有后悔，就会心神不宁，就会怨天尤人。反之，如果你只将自己力所能及的事情看作是你自己的事情，将自己力所不及的事情归于其他，那么，你就永不会受到胁迫，就没有人null
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