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清肠道 饮食+排毒+运动 赵迎盼 编 生活 文轩网
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清肠道 饮食+排毒+运动
1.中医专家多年一线临床经验总结,饮食、按摩、运动、检查,接地气版肠道养护知识分享。 2.100多种肠道喜欢的食物,40多个清肠食疗方,100余幅真人实拍按摩图解和运动图解,一学就会。 3.多种常见肠道疾病辨证施治,让你远离腹泻、便秘、肠胀气、痔疮、肠道菌群失调、消化道溃疡等。
便秘、腹泻、肠道感染、肠胀气、肠易激综合征、肠炎、肠息肉、消化道溃疡、痔疮……由于饮食不规律、缺乏运动、工作压力大等原因,越来越多的人肠道出了问题。那么,究竟该如何清肠、远离肠病困扰呢?本书为广大读者朋友详细解答了上述问题。全书讲述了有关肠道的基础知识和保养方法,包括40多个清肠食疗方,肠道喜欢的食物,常见的肠道问题、疾病及调理,肠道细菌的秘密,肠道检查,肠镜相关知识等,利用”200招”的形式把清肠、护肠和治肠病的知识要点图文并茂得展现给读者。
赵迎盼 中国中医科学院西苑医院副主任医师 北京中医药大学医学博士 中华中医药学会脾胃病分会委员兼秘书长 世界中医药学会联合会消化病专业委员会理事 师从中医专家唐旭东,主要研究方向为消化系统疾病诊疗及中医临床疗效评价。发表论文 50 余篇,参编学术著作 6 部,主编健康科普著作 4 部。
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