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  • 协和怀孕大百科 何萃华 著 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 何萃华著
    • 出版社: 四川科技出版社
    • 出版时间:2018-10-01 00:00:00
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    商品参数
    • 作者: 何萃华著
    • 出版社:四川科技出版社
    • 出版时间:2018-10-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2018-10-01
    • 字数:385000
    • 页数:360
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787536492196
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:四川科技出版社

    协和怀孕大百科

    作  者:何萃华 著
    定  价:46.8
    出 版 社:四川科学技术出版社
    出版日期:2018年10月01日
    页  数:360
    装  帧:平装
    ISBN:9787536492196
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    内容简介

    《协和怀孕大百科》共分14章节,包括孕前准备、十月怀胎、平安分娩、科学坐月子、新生儿喂养、婴儿喂养等几大板块。其中孕期十月中的每一月,又包含胎儿发育、准妈妈身体变化、怀孕知识课堂、饮食营养、健康食谱、日常起居保健、胎教进行时、情绪调节、职场准妈妈、孕期不适与疾病、产检关注、特殊关照等内容。本书内容全面,观点科学,是准父母值得拥有的一本孕育枕边书。

    作者简介

    精彩内容

    目录
    Part 1孕前适当准备,孕期更轻松
    一、营养准备:为胎儿储备好“食物”
    叶酸——预防胎儿神经管畸形
    维生素E——提高精子活力
    维生素C——抗氧化、促代谢
    锌——增加受孕机会
    孕前应改掉的不良饮食习惯
    体质调养好是优生的根本
    准妈妈补益卵子的食物
    准爸爸要少吃“杀精”食物
    清体排毒,为胎儿营造优质内环境
    二、助孕食谱:成功受孕的重要保证
    调经理带食谱
    益气养血食谱
    排毒清瘀食谱
    固肾益精食谱
    三、健康准备:减少孕期的疾病困扰
    很好受孕年龄
    很好怀孕季节
    订一个简略的怀孕计划
    做全面孕前体检(孕前6个月)
    进行遗传优生咨询
    考虑TORCH筛选
    这些疾病优选在孕前治愈
    了解孕前常见疾病对怀孕的影响
    如果需要,可以提前接种疫苗
    少喝咖啡、可乐,戒除烟酒
    开始谨慎用药
    调整体重到正常范围
    保持良好的运动习惯,让身体更强壮
    四、知识准备:了解一些受孕常识
    生男生女的决定因素
    停服避孕药,改换避孕方式
    避开黑色受孕期
    坚持测量3个月经周期的基础体温
    这些排卵信号你发现了吗
    哪些姿势有助于受孕
    孕前如何调整性生活频率
    流产之后再怀孕需要注意什么
    新婚后不宜马上怀孕
    父母的哪些基因会遗传给孩子
    五、生活准备:为孕期做些改变
    布置温馨的居家环境
    如果你养宠物,暂时离开它
    调整工作与生活,让身心都保持愉悦
    改掉对精子和卵子不利的生活习惯
    为日后的开支算一笔账
    六、心理准备:经营好这美妙的10个月
    接受孕育给生活带来的一系列变化
    别将生男生女当成一种压力
    打消“酸儿辣女”的心理
    七、特殊关照:孕前预防不孕不育症
    女性不孕是什么原因
    女性不孕症检查
    男性不育的主要原因是什么
    男性不育症检查
    Part 2 孕1月,新生命从这里起步
    一、胎儿发育周周看
    第1周的胚胎
    第2周的胚胎
    第3周的胚胎
    第4周的胚胎
    二、孕1月准妈妈身体的微妙变化
    三、怀孕知识课堂
    受孕过程:精卵的美丽相遇
    着床后受精卵才算是正式安家
    四、营养与饮食
    判断一下自己是否缺乏营养
    营养不需猛补,保持孕前的水平就好
    孕1月准妈妈每日需要摄入的食物量
    早餐不但要吃,更要吃好
    根据热量高低有选择地食用食物
    保证营养——多摄优质蛋白
    ……

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