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图解黄帝内经二十四节气养生速查全书 全新升级版 谭兴贵,于雅婷 编 生活 文轩网
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图解黄帝内经二十四节气养生速查全书 全新升级版
图解精讲,清晰易懂。以《黄帝内经》为蓝本,选取其中关于节气养生和时辰养生的知识,用生动的图片和通俗的语言呈现给读者,看得懂、用得到。精勘细校,专业准确。中医方剂学家、药膳学家、主任医师严格把关,内容专业可靠,让您用得安心。角度多样,速查实用。涉及饮食指南、起居指南、运动指南、穴位按摩等多方面的内容,按节气、时令分别介绍,查找方便、简单实用。
春应肝而养生,夏应心而养长,长夏应脾而变化,秋应肺而养收,冬应肾而养藏。顺应春夏生长之阳气盛而养阳,顺应秋冬收藏之阴气盛而养阴,即《黄帝内经》中所说的“春夏养阳,秋冬养阴”,这也是在节气养生基础上形成的重要养生原则。《图解黄帝内经二十四节气养生速查全书》对二十四节气养生方面的知识进行了全方位的提炼和解读,并兼顾生活、健康两个方面的多样性和实用性,包括节气养生、生活起居、运动保健、食疗药膳等诸多内容,对人们的日常生活具有较高的参考价值。书中还介绍了一天当中不同时辰的养生法则,给读者提供了更丰富、更全面的参考。
谭兴贵湖南中医学院方剂学教授、有名中医方剂学家、药膳学家、世界中医药联合会药膳食疗研究专业委员会会长,主编药膳相关教材(大专教材、本科教材、研究生教材等)、科普书籍50余部。于雅婷主任医师、高级药膳食疗师,领导研发创新的现代化中医食疗技术多次荣获国内大奖。
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