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图解本草纲目蔬果食疗速查全书 于雅婷,吴剑坤编著 著 生活 文轩网
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图解本草纲目蔬果食疗速查全书
1. 70余种蔬果对症食疗,150余道养生菜谱步骤详解,300余个食疗偏方对症养生……2.主任医师执笔,现代医学+传统食疗,轻松呵护全家安康。3.高清美图,文字通俗,赏心悦目。4.养生厨房,小食谱,步骤详解,一看就会。
本书在体例编排上按照四季划分,分别介绍了不同季节最能满足人体营养需求的应季蔬果。除了相关蔬果的营养价值、食用注意事项外,还特别为读者提供了简便易操作的养生厨房和小食谱,方便您学以致用、一展厨艺。最后,祝愿每一位读者都能吃对、吃好,四季安康! 本书独具匠心地为读者准备了“功效特征”和“中医课堂”,能让读者快速、清晰地辨别不同蔬果的养生功效。此外,本书更为读者奉上了多样化的营养菜谱,图文并茂,便于读者采取灵活的养生补益方法,多方面呵护全家健康。
于雅婷,主任医师、不错药膳食疗师,领导创新的现代化中医食疗技术多次荣获国内大奖。吴剑坤,中医治未病科主任、体检中心主任,北京中医医院主任药师、执业药师、不错健康管理师。主编《中草药图鉴》等多部中医药科普论著。
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