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图解瘦身养颜蔬果汁速查全书 全新升级版 于雅婷,于松 编 生活 文轩网
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1.排毒、消脂、纤体、润肤、养颜……轻松拥有健康体魄,2.专业医师执笔,简单几步,让你又瘦又健康。3.高清图文详解,一看就会,好看好学。4.更有12款养颜瘦身花果醋,轻松做到防衰抗老。
本书以日常随手可得的蔬菜和水果为基础原料,为大家详细介绍了200余款蔬果汁和十余款花果醋的制作方法、养身保健功效,并给出了详尽的饮用提示,让读者能够根据书中的介绍,结合自身需求,选择适合自己的饮品。 本书按照各蔬果汁的不同,分为清体、纤体、补体、润颜、抗老等章节,详细介绍了制作各蔬果汁所需的食材,食材功效、补益建议及具体的操作方法、饮用宜忌等,能够帮助读者在保持好身材的同时,做到养身养颜,由内而外呵护身体健康。一天一杯养颜蔬果汁,健康美丽喝出来!
于雅婷主任医师、高级药膳食疗师,她领导创新的现代化中医食疗技术多次荣获国内大奖。于松首都医科大学副教授、硕士生导师,北京妇产医院产科原副主任、主任医师,从事妇产科临床和教研工作 20 多年,对孕产妇身体管理、营养健康、产后恢复有丰富经验。
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