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做个好月嫂 邢淑敏 庞宁 主编 生活 文轩网
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做个好月嫂
《做个好月嫂》是一本科普读物,采用提问与专家诠释的问答形式,把与“月子”有关方方面。面的事罗列出来,并逐一解答。本书共分为两部分,一是妈妈篇,介绍了关于产妇的知识;二是宝宝篇,介绍了关于新生儿的知识。妈妈篇主要针对产褥期妇女身心的变化,对产妇的身心护理,正确认识母乳喂养,产后常见异常情况的处理,产妇形体的恢复等问题进行了解答;宝宝篇则介绍了正常新生儿和早产儿的特点,新生儿喂养常识,新生儿护理常识,新生儿常见病防治等知识。
本书旨在培养月嫂的医学知识,采用妇产科、小儿科专家与月嫂对话形式,多方面介绍了母婴产褥期的保健和护理方法。分为妈妈篇和宝宝篇,妈妈篇主要介绍了产妇产褥的身心变化及相应护理对策,母乳喂养的好处及注意事项,产褥期常见的异常情况及护理方法,产后体形恢复的锻炼方法;宝宝篇则介绍了新生儿的生理特点,新生儿喂养常识,新生儿保健常识,新生儿常见疾病的护理措施等。适合从事月嫂工作者、产妇及其家属阅读参考。
无
哺乳期的妇女每日需要热能约为12558千焦(3000千卡),其中包括蛋白质100~150克,相当于每千克体重1.5~2克;钙质2克,铁15毫克。如果每日能进主食500克,肉类或鱼类150~200克,鸡蛋3~6个,豆制品100克,豆浆或牛奶(酸奶)250~500毫升,新鲜蔬菜500克,每顿饭后吃水果1个,基本上就能满足乳母的营养需要。 乳母由于哺喂婴儿,常会有饥饿感,每日优选进餐5次。由于人的消化能力有限,不主张一顿吃得太多,如一顿吃上6~8个鸡蛋是不可取的,优选将全天的营养平均分配至5次餐中。多进食汤汁类食物,如鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤或酒酿蛋汤等,有助于下奶,注意优选撇掉汤中过多的油脂。若乳母的营养不足,会影响乳汁的质量,既不利于婴null
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