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预售血压轻松降 梁振钰 著 生活 文轩网
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血压轻松降
本书从高血压的相关知识、常降压实用法则等内容入手,针对普遍关心的降压问题进行了解答;根据高血压人士的降压营养需求,提出饮食调理原则;分析生活中常见的降压食材,帮助高血压人士合理计划一日三餐;对高血压的常见并发症进行解析,给予饮食和日常方面的养护建议、对症食疗菜谱,以帮助高血压人士有效地防治并发症,尽量减少高血压对健康带来的不良影响。
高血压需“三分治,七分养”,饮食就是“养”的一项重要内容,本书旨在帮助高血压患者解决“怎么吃”的问题。全书共分为五章:开篇为读者科学解读高血压病,并针对高血压人士较为关心的部分降压问题进行了解答;第二章关注高血压人士降血压所需的营养素,应掌握的饮食调理原则和应规避的误区等内容;第三章对生活中常见的68种有益降压食材进行解析,涵盖谷物、蔬果、肉禽水产、中药材等类别;第四章帮助高血压人士合理计划一日三餐,并推荐四周降压食谱;第五章对高血压的常见并发症进行了解析,给予饮食和日常方面的养护建议,推荐对应食疗菜谱,以帮助高血压人士有效地防治并发症,尽量减少高血压对健康带来的不良影响。
梁振钰,女,2010年毕业于长春中医药大学,中医内科专业,硕士,现任职海南医学院中医学院不错实验师,至今已在省级以上期刊发表论文十余篇,参与编写的著作有《中医学理论与实训教材》《中医肝胆病学》《相类中药功用鉴别与应用》《艾灸五十病》。
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