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闯入不适区 [英]法拉·斯图尔 著 董宇虹 译 社科 文轩网
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https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html
闯入不适区
1.自阿德勒提出个体心理学以来,个体的成长和发展凸显了其重要意义。时下“个体跃迁”“个体突围”“破圈”等热词盛行,同样显示了大众对于自我完善和成长的诉求。在舒适区躺平是个体发展的一大障碍,而闯入不适区,不断挖掘个人潜力是实现个体跃迁的重要途径。2.作者法拉·斯图尔具有资深的行业背景,先后在《女性健康》和《时尚》杂志任总编一职,积累了诸多成功人士的经验,提出一套完整的理论依据。2018年,她被《卫报》(Guardian)评选为英国五位很好女性之一。她的TED演讲鼓舞了上千万听众。3.本书观点新颖,用女性视角诠释人生中的不适区,结合诸多案例与练习,给予了极具实操性的建议,通过承认恐惧、重构困难、掌控心理困境、接受并分析失败等一系列不适训练,很终创造出“压力的奇迹”。4.本书得到了政商界、传媒界和文艺界等各界名人的热烈好评和鼎力推荐。
每个人在每个时期都会面临不同的困难和挑战,都会在不适区的边缘徘徊不前。逃避舒适区之外的事物是人的天性。这是一本教你如何闯入不适区,挖掘自身潜力并实现开挂人生的实用指南。作者法拉·斯托尔是一位资深媒体人,她将短暂的不适时刻描述为“人生中的高强度间歇训练”,通过承认恐惧、重构困难、掌控心理困境、接受并分析失败等一系列不适训练,很终创造出“压力的奇迹”。书中包含诸多实例、建议和实操练习,既来自法拉自己在生活与职场上的经历,又来自从运动员到企业家的各界成功人士。如果你还在不适区中踌躇和探索,这本书无疑为你指明了前进的方向,并提供了一套完整而高效的方法,帮你在困境中逆风成长,实现个体跃迁。
[英]法拉·斯托尔曾任英国版《女性健康》(Women’s Health)杂志的创刊总编,现任《时尚》(Cosmopolitan)杂志总编。2018年,她被《卫报》(Guardian)评选为英国五位很好女性之一。她的TED演讲鼓舞了上千万听众。此书是法拉的处女作。
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