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  • 中医养生的理论基础和实践要点 苏培庆,康传贞,刘杰 编 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 暂无著
    • 出版社: 中国轻工业出版社
    • 出版时间:2022-01-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 暂无著
    • 出版社:中国轻工业出版社
    • 出版时间:2022-01-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2022-01-01
    • 字数:400000
    • 页数:312
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787518438068
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中国轻工业出版社

    中医养生的理论基础和实践要点

    作  者:苏培庆,康传贞,刘杰 编
    定  价:58
    出 版 社:中国轻工业出版社
    出版日期:2022年01月01日
    页  数:312
    装  帧:平装
    ISBN:9787518438068
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    内容简介

    《中医养生的理论基础和实践要点》遵循科学性、实用性、优选性和系统性的原则,力求从理论和实践两个方面,对中医养生进行系统阐述。既强调厚实的理论基础和知识,又注重适宜的实践技能和手段,同时,还特别突出了中医养生丰富多彩的文化现象,为传承和弘扬中国很好传统文化做贡献。

    作者简介

    精彩内容

    目录
    篇 中医养生的哲学基础 1
    章 中国古代哲学是中医养生的方法论纲要
    节 中国哲学的元气理论
    第二节 中国哲学的阴阳五行理论
    第三节 中国哲学的思维方法
    第二篇 中医养生的专业知识基础
    章 中医学专业知识概论
    节 中医学的生命观
    第二节 中医学的特色认知
    第三节 中医学专业知识的核心内容
    第二章 中医养生的主要理念
    节 三因制宜,辨证施养
    第二节 人法天地,取象比类
    第三节 形神共养,切勿偏颇
    第四节 动静互涵,合理安排
    第五节 顺势应变,协调平衡
    第六节 善“治未病”,防患未然
    第三章 中医养生的行为指南
    节 协调脏腑,注重整体
    第二节 正气为本,邪不可干
    第三节 静以养神,动以养形
    第四节 随遇而安,顺应自然
    第五节 追求和谐,平衡适度
    第六节 生活养生,融合兼顾
    第三篇 中医养生的文化氛围
    章 中医养生文化的形成和发展
    节 中医养生文化的历史进程
    第二节 中医养生文化的历史积淀
    第三节 中医养生文化是中华文明的璀璨明珠
    第二章 中医养生与传统文化渊源
    节 中国传统文化脉络
    第二节 中医文化的内容构成
    第三节 中医养生文化溯源
    第四篇 中医养生的实践操作
    章 饮食是生命的基础和根本
    节 饮食养生尤为关键
    第二节 中医饮食养生的着眼点
    第三节 日常食物的合理选用
    第二章 气功等运动养生方法
    节 气功是中国独有的运动形式
    第二节 中国传统运动养生观
    第三节 传统运动养生方法一览
    第三章 颇具中国传统文化特色的房事养生
    节 中国传统文化对“性”的认识
    第二节 中国古代的房事养生方法
    第三节 中国古代强肾功法
    第四章 “七情”是中医养生关注的重点
    节 “七情”是致病的内因
    第二节 “七情”养生的具体方法
    第三节 防止精神养生走入误区
    第五章 规范和改进生活行为是中医养生的必修课
    节 顺时起居,作息有常
    第二节 着装打扮,服务健康
    第三节 劳逸适度,随遇而安
    第四节 通畅二便,排毒养颜
    第五节 浴身保健,巧借自然
    第六节 娱乐活动,兼养身心
    第六章 医药措施是中医养生的直接有效手段
    节 针推按摩,广受欢迎
    第二节 药物措施,效果快捷
    第三节 延老药物,合理取舍
    第五篇 因时因地做好中医养生
    章 顺应时节变化的中医养生方法
    节 因时养生,循天之序
    第二节 季节养生,各有当令
    第三节 交节前后,尤须谨慎
    第二章 顺应地域气候变化的中医养生方法
    节 环境养生,顺应自然
    第二节 居住场所,不可忽视
    第三节 区域方位,谨慎选择
    第三章 着眼人体自身要素的中医养生方法
    节 因人而异的养生方法
    第二节 中医形体养生
    附录一 胶东地区居民实用中医养生手册(以威海市文登区为例)
    章 认识中医
    节 中医学的基本内容
    第二节 谈谈阴阳和五行
    第三节 常见中医概念
    第二章 认识中医养生
    节 中医养生的根本途径是“效法自然”
    第二节 因人制宜的体质养生
    第三节 中医特色养生方法
    第三章 利用文登自然资源养生
    节 文登地区优质自然资源
    第二节 充分利用自然资源开展户外活动.
    第三节 常见轻微运动损伤的自我处理
    第四章 文登物产资源养生
    节 文登特色药材、农产品和海产品养生
    第二节 文登特色美食养生
    第三节 文登居民三餐饮食养生
    第五章 文登传统文化养生
    节 继承道教等传统文化
    第二节 弘扬“文登学”精神
    第三节 崇尚文登民俗文化
    第四节 传承文登正骨传统
    第六章 中医“治未病”
    节 “治未病”的内涵
    第二节 “治未病”的意义
    第三节 “治未病”的启示
    第七章 文登地区常见疾病及预防措施
    节 文登地区慢性病的特点
    第二节 文登地区常见病的预防
    第三节 心理情志疾病预防
    第八章 说说食品安全问题
    节 文登区人民政府高度重视食品安全
    第二节 了解与食品安全相关的几个热点词
    第三节 家庭食品安全措施
    第九章 学习掌握基本的用药常识
    节 服用西药的注意事项
    第二节 中药的煎煮法和注意事项
    附录二 山东省居民中医认可度调查报告
    山东省居民中医药认可度状况调查结果综述
    参考书目

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