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  • 万千心理.认知治疗技术:从业者指南(原著第二版)
  • 新华书店正版
    • 作者: [美] 罗伯特·L.莱希(Robert,L.,Leahy)著 | | 宋一辰译
    • 出版社: 中国轻工业出版社
    • 出版时间:2022-02-01 00:00:00
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    • 作者: [美] 罗伯特·L.莱希(Robert,L.,Leahy)著| 宋一辰译
    • 出版社:中国轻工业出版社
    • 出版时间:2022-02-01 00:00:00
    • 版次:2
    • 印次:1
    • 印刷时间:2022-02-01
    • 字数:370000
    • 页数:556
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787518435371
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中国轻工业出版社

    万千心理.认知治疗技术:从业者指南(原著第二版)

    作  者:[美] 罗伯特·L.莱希(Robert,L.,Leahy) 著 宋一辰 译
    定  价:128
    出 版 社:中国轻工业出版社
    出版日期:2022年02月01日
    页  数:556
    装  帧:平装
    ISBN:9787518435371
    主编推荐

    为了适应环境,我们从小习得了许多思维模式,即使环境发生了变化,它们也会惯性地运行,从而为当下的我们带来了许多苦恼,甚至影响了正常的生活。由于这些思维模式根深蒂固,因而很难识别;另外,也因为它们千姿百态,所以不可能靠单 一技术解决。而本书所罗列的100多项技术,正好可以应对上述两种困难。这些技术和策略既像一面面镜子,镜映着我们的思维困境,也像一把把不同型号的铲子,试图从不同角度撬动着各种固有思维模式。无疑,这本书会成为咨询师和治疗师的得力助手和案头书;不过 更令人惊喜的是,我们发现即使是普通读者也能轻松地阅读它,更能受益于它!如果这本书可以尽其所能地服务更多读者,那就再好不过了!

    内容简介

    《认知治疗技术:从业者指南》是认知治疗技术和策略的大全,也是一本手把手的教学实践手册!作者莱希博士是一位临床经验丰富又博采众家之长的认知治疗师,他在《认知治疗技术:从业者指南》分门别类地记录了认知治疗过程中所涉及的各种技术,还吸纳了其他疗法中的相关技术。《认知治疗技术:从业者指南》结构清晰,如同辞典。每一项技术都先介绍理念,再描述使用方法,接着通过一段对话进行咨询实例展示,之后还会提出可能遇到的问题或者进行扩展。很后,每个技术都呈现为一张工null

    作者简介



    罗伯特·L.莱希(Robert L. Leahy)

    美国认知治疗研究所主任,美国康奈尔大学医学院精神病学系临床心理学教授,《靠前认知治疗期刊》(International Journal of Cognitive Therapy)副主编,认知行为治疗协会、靠前认知心理治疗协会、认知治疗学会前主席。

    宋一辰

    华北电力大学心理咨询师,本科毕业于北京师范大学心理学部,目前正在奥地利维也纳大学临床心理学系攻读博士学位,同时接受奥地利国家心理治疗师执业资格培训。

    精彩内容

    目录


    部分 开始认知治疗




    章 引言




    第二部分 技术




    第二章 引出思维

     技术:区分事件、思维和感受

     技术:解释思维如何引发感受

     技术:区分思维和事实

     技术:评估情绪强度及对思维的相信程度

     技术:寻找特定信念的变化

     技术:认知扭曲类型

     技术:垂直下降

     技术:评估序列事件概率

     技术:猜测思维

     工作表




    第三章 评估和检验思维

     技术:定义用语

     技术:让定义清楚客观

     技术:思维的成本收益分析

     技术:检验短期和长期成本收益的有效性

     技术:检查证据

     技术:检查证据的质量

     技术:辩护律师

     技术:理性回答和自动化思维相关吗

     技术:正反思维的角色扮演

     技术:区分人和行为

     技术:检查行为在不同情境中的变化

     技术:用行动解决消极思维

     工作表




    第四章 评估假设和规则

     技术:识别潜在假设或规则

     技术:挑战“应该”陈述

     技术:识别条件规则

     技术:评估次级假设

     技术:检查价值系统

     技术:区分进步和完美

     技术:把复发当作再学习的机会

     技术:个案概念化

     技术:检查完美主义的意义

     技术:培养好奇心,增加面对挑战的积极经验,促进成长而非追求完美

     技术:发展新的适应性规则、标准和假设

     技术:权利法案

     工作表




    第五章 检查信息加工和逻辑错误

     技术:证实偏差

     技术:有限搜索

     技术:忽略基础概率

     技术:检验逻辑

     技术:联系无关事件,发现并不存在的模式

     技术:挑战错误的二分思维

     技术:推导荒谬结论

     技术:情绪诱导

     技术:近因效应

     技术:逻辑谬误

     工作表




    第六章 修正决策

     技术:明确短期目标和长期目标

     技术:预先承诺策略

     技术:抛掉沉没成本

     技术:修正决策中的情绪推理

     技术:把改变看作获得而非失去

     技术:克服后悔厌恶

     技术:为未来的自己做决定

     技术:扩展奖励来源

     技术:比较不同选择的风险

     工作表




    第七章 应对和评估侵入性思维

     技术:正念脱离

     技术:思维气球

     技术:检验思维行为混淆

     技术:思维是否与我有关

     技术:欢迎访客

     技术:思维小丑

     技术:放弃控制思维

     工作表




    第八章 修正焦虑和思维反刍

     技术:识别焦虑

     技术:检验焦虑的成本收益

     技术:把焦虑转换为预测

     技术:预测是否可验证

     技术:检验消极预测

     技术:检验过去的思维和预测

     技术:想象美好未来

     技术:接受不完美的解决方案

     技术:回顾你曾经如何应对消极事件

     技术:检验结果,进行正反辩论

     技术:区分建设性焦虑和非建设性焦虑

     技术:分配焦虑时间

     技术:自我实现预言

     技术:满灌不确定事件

     技术:把自己抽离出来或消失

     技术:变成一粒沙子

     技术:从阳台上观察

     技术:时光机(自己)

     技术:时光机(他人)

     技术:否定问题

     技术:恐怖幻想焦虑

     技术:接纳思维

     工作表




    第九章 全面看待事物

     技术:饼图

     技术:连续谱

     技术:我还可以做什么

     技术:建构替代选择

     技术:为评估设置零点

     技术:去极化比较

     技术:看看其他人是如何应对的

     技术:转换角度——认可消极面

     技术:多元化标准

     技术:把它拿走

     技术:从丧失和冲突中寻找机会和新的意义

     技术:穿越到未来

     工作表




    第十章 识别和修正图式

     技术:识别图式——一致模式

     技术:识别图式——垂直下降

     技术:解释图式过程

     技术:识别补偿图式和回避图式

     技术:激发修正图式的动力

     技术:激发与图式相关的早期记忆

     技术:给图式的源头写信

     技术:挑战图式

     技术:用更积极的图式来检验生活

     技术:通过角色扮演挑战图式源头

     技术:发展更积极的图式

     技术:超越——肯定图式

     工作表




    第十一章 情绪调节技术

     技术:接近情绪

     技术:表达性写作

     技术:识别“关键点”

     技术:描述情绪图式

     技术:修正情绪图式

     技术:挑战因情绪产生的内疚感

     技术:接纳情绪

     技术:想象重构

     技术:做不想做的事情

     工作表







    第三部分 具体应用




    第十二章 检查和挑战失调认知

    第十三章 修正对认可的需求

    第十四章 挑战自我批评

    第十五章 处理愤怒

    第十六章 结语

    售后保障

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