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人体使用说明书——健康长寿的钥匙 夏登杰 著 生活 文轩网
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人体使用说明书——健康长寿的钥匙
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当您翻开这本书,恭喜您,您就已经开始用人体使用说明书指导生活了。所以从今天开始,从这一刻开始,我们要翻开人生中新的一页——用知识指导生活了。 不生病的生活方式其实很简单,不用乱花一分钱,不用花多少时间,就能获得。这种生活方式就在我们身边——顺应自然,顺应天时;顺势而为,顺水推舟;合理饮食,适量运动,戒烟限酒,起居有常,心理平衡…… 本书同时也指出了各种人们早已习以为常的错误认识,引领读者正确认识日常生活中常见的保健知识,希望能为读者提供实用的养生之道,并为康复与保健带来一些启发和帮助。生命掌握在自己手中。拥有良好的生活习惯,就能减少生病的概率,使人们时刻保持健康,享受更美好的生活。 注重健康,关爱生命,从今天做起,从现在做起。本书对每个期望健康的读者都极有用处,是居家推荐、赠送亲友的健康礼物和受益终生的健康枕边书。
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