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好孕280天一天一页
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姜淑清编著的《好孕280天一天一页》根据专家三十多年的临床经验，为孕妈妈们提供全面、系统、非常不错的孕期指导，以孕期知识为主，按照怀孕时间安排内容，280天每一天都关注着孕妈身体变化和心理变化。除了有每月胎宝宝情况、准妈妈注意事项、必做的产检、营养推荐等固定内容，《好孕280天一天一页》还加入了“每日心情指数”和“亲子互动”等新元素，一方面提醒妈妈当日怀孕时应该注意的问题，另一方面记录每日宝宝的生长发育情况，以实现孕妈妈与宝宝的良好互动。
姜淑清，首都医科大学附属北京妇产医院妇产科主任医师，北京宝岛妇产医院特聘专家。全国三八红旗手。一九九〇年代初期赴德国学习深造。从事妇产科临床工作30多年，有丰富的教学、科研及临床工作经验。擅长各种常见病及疑难病的诊治，如：子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、子宫脱垂、宫颈病变等，并擅长女性生殖器的修复，在不孕不育症的诊治方面有自己的独到之处。在围产保健、产科高危妊娠监测及管理等方面也很擅长。
第227天 合理饮食控制孕晚期体重过度增加
进入孕9月，越来越近预产期，此时孕妈妈更要保持合理饮食。如果进食过多，导致营养过剩，体重超标，可能引发如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等并发症，也会增加孕育巨大儿的概率，造成分娩时的难产，增加剖宫产的概率。
合理饮食胖宝宝不胖妈妈
1 尽量选择健康、天然的食品。如蛋、新鲜蔬菜、鲜奶、鱼、瘦肉、豆类、坚果等食物，既可以保证蛋白质的供给，又可避免孕妈妈自己体重增加不少，但是宝宝体重却不足的情形。
2 均衡饮食，避开热量高，油腻的油炸食品，如炸鸡腿、炸薯片null
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